Как вы укрепляете иммунитет весной?

Витамины, отдых, спорт. В Санкт-Петербурге, с октября по апрель-укрепляй ни укрепляй, всё равно-))

Иммунитет не скаковая лошадь,его нельзя подкрепить) так что ничем. Я вот 2 дня валяюсь с температурой,перед этим 3 года не болела,даже мелкими. После родов особенность. До родов чуть ли не каждый месяц болела,и что я только не делала,как не береглась. Даже помню сидела дома целые 2 недели дома и умудрилась в конце второй недели дома(!),не выходя на улицу совсем заболеть таким гриппом,что мама не горюй. Если заморачиваться над тем,как не заболеть-заболеете обязательно.

Привет. Я стараюсь спать не менее 8 часов, проводить больше времени на свежем воздухе, и каждую весну обязательно принимаю куркумин эвалар в мицеллярной форме, который хорошо усваивается организмом. Это натуральная защита от вирусов и бактерий. И стоит норм.

свежий воздух, физическая активность, закаливание, правильная полезная еда