Добрый день! Подскажите какую гимнастику или йогу лучше использовать для беременных в 6 месяцев? Уточню,что после КС. Может быть быть есть упражнения которые наоборот помогают шву хорошо растягиваться во время беременности не истончаясь. Я конечно понимаю, что рубец ведет себя исходя из особенностей организма. Но также волнует снятие напряжения со спины,ног. Заранее благодарю!