Я уже писала пост о нашем плохом сне с рождения. Нам почти 10 месяцев, спим только с укачиванием, и после преодоления фазы легкий сон в глубокий сон (т.е. 30-40 минут), просыпаемся и орем: «почему мы не на ручках, а в этой дурацкой кроватке?!» :))) Дело касается дневного и ночного (50 просыпаний и ор, ор, ор…) сна.
Я стала немного припухшей и нервной от недосыпа, а еще куча дел в течение дня и главное из них - чтобы дети не убились и были счастливы) Боюсь такая нервная мама скоро не выдержит… И должна как мать научить детей засыпать самостоятельно и заодно отучить от ночных «попить», «поесть».
Прочитала о методе Эствиля, и не смотря на все свои психологические протесты (ты же мать, а не садист!) решила опробовать жуткий метод.
1ый день (ночью кормила)
Ксюша: 57 минут крика (+рвота) и сон в течение 10 часов(!) с 4 просыпаниями (ого-го)
Гоша: 37 минут ора и сон в течение 9 ч 30 м (! О, боже) с 7 просыпаниями (всего-то)
2ой день
Ксюша: 20 минут крика и сон 9 ч 26 м (7 просыпаний и гуляние 2 часа, еда в 4 утра)
Гоша: 20 минут крика и сон 8 ч 47 м (11 просыпаний, ночью все же поел 70 мл всего)
3ий день
Ксюша: 20 минут (5 из них крика) и сон 11 ч 20 м (6 просыпаний, 2 часа гуляния, еда в 4 утра)
Гоша: 8 минут без крика и сон 10 ч 30 м (2 просыпания, без еды)
4ый день
Ксюша: 24 минуты (2 из них крика) и сон 11ч 20 м (2 просыпания, еда в 4 утра)
Гоша: 9 минут без крика и сон 9 ч 20 м (9 просыпаний, без еды)
5ый день (плохо спали, суперполнолуние)
Ксюша: 39 минут (1 из них крика) и сон 9 часов (7 просыпаний и гуляние в течение 3х часов, еда в 4 утра)
Гоша: 30 мин без крика (играл) и сон 9 часов (9 просыпаний и гуляние 3 часа, без еды)
6ой день
Ксюша: 60 мин (+обписалась, когда заснула) и сон 10 ч 42 м (4 просыпания, еда в 5.30 утра)
Гоша: 40 мин (без крика) и сон 11 ч 20 м (4 просыпания, еда в 4.20 утра)
Выводы:
Дети стали засыпать самостоятельно днем и ночью с небольшим продолжением крика (мама вышла из комнаты) около 1 минуты, а то и без. Большое достижение для нас!!! Днем я стала спокойнее и радостнее. Что делать с ночными просыпаниями, пока что не знаю, но и по 7 раз просыпаний для нас уже рекорд ;))). Погода, погода думаю, но я не намерена останавливаться и добьюсь их полноценного сна с максимум 1-2 просыпаниями, как и положено деткам в этом возрасте)))