Завтра буду разгружаться и выгонять воду. Гулять не пойду. Сегодня вышли в 9.30 и офигели от жарищи. Обратно я уже еле ползла. Поэтому либо надо выходить в 6 утра, либо сидеть дома и не выпендриваться. К гине я так и не сходила 😬 Пойду во вторник или в среду 🙄 
Волжский
Подготовилась
Волгоград
Даш, ты че то зажестила. прям нулевочку да со сметаной. я б так не смогла. Бананы ешь - они калий восполняют выведенный с водой. Фруктами будешь закусывать?
0
28.07.2017
Ответить
Волжский
Ну я не думала об этом, если честно)))) Арбузик есть и яблочки. А надо ещё заедать, да? Я думала хватит и творога 😬
0
28.07.2017
Ответить
Волгоград
Ну я просто не выдерживаю на одном твороге, ты может более стойкая в плане еды)) но жрать от пресного творога нестерпимо охота. я поэтому и дни себе устраиваю более лояльные, чтобы не зажрать это дело.
0
28.07.2017
Ответить
Волжский
А сахарочек нельзя в творог добавить? 🙄 Я на разгрузках до Б добавляла всегда. И кушать не хотелось совсем.
0
28.07.2017
Ответить
Волгоград
я йогурт добавляю. наверное нельзя, так как сладкое тоже отеки вызывает... но я так не могу, мне так плохо))
0
28.07.2017
Ответить
Волжский
От пресной еды можно и умом тронуться. Я вообще по жизни всё досаливаю везде. Даже не представляю как есть без соли ( Без сладкого мне проще.
0
28.07.2017
Ответить
Волгоград
я вот, кстати, сегодня на таком дне - завтрак - творог+йогурт+банан и кофе с молоком, перекус - ежевика свежая, обед - салат из помидоров несоленый с растительным маслом и кусочек батона, перекус - персики и яблоко, ужин - творог+йогурт+банан. и два стакана брусничного листа за день. Пытаюсь согнать то, что муж в меня нагнал своими вкусняхами)
0
28.07.2017
Ответить
Волжский
Хороший вариант. Я никак себя в руки не возьму ( Чак-чак никак не закончится)))))
0
28.07.2017
Ответить
Волжский
Да! Два раза пила бруснику, два раза ела творог со сметанкой) Охлаждаю арбуз. Вообще прям норм всё!)
0
29.07.2017
Ответить
Волгоград
Так это отлично!)) в творог ничего сладкого не добавляла? Кстать, вчера была в гипере в магните - там в отделе для диабетиков есть стевия леовитовская 700 таблеток в пачке.
0
29.07.2017
Ответить
Волжский
Добавляла, но совсем немножко, под контролем глюкометра через час. В каком именно магните?
0
29.07.2017
Ответить
Волгоград
На оломоуцкой,9 в 26ом. Но мне кажется, у них во всех гиперах ассортимент одинаковый.
0
29.07.2017
Ответить
Черновцы
Откуда у вас силы на эти диеты, да ещё и с творогом в 0% ?????? Кстати, терапевт моя не разрешила обезжиреную молочку, так как сказала, что это не настоящие молочные продукты. Их Б неззззя!
Я вот никак, ну вообще ника не могу себя заставить не есть мучное, сладкое. Есть хочется постоянно, много, вкусно. Да, я набрала уже 11 кг.... Но страдать не собираюсь.
0
29.07.2017
Ответить
Волжский
Не выпендриваться!😄😧ненавижу наше лето....сплитка не выключается!
0
28.07.2017
Ответить