Я постоянно хочу есть 0-0! Как так-то? А список того что можно и в каком количестве просто маленький. Я уже поняла что шоколад нельзя, с этим смирилась, но порции в два раза меньше( я и так без хлеба всегда ела. Крик души просто.
Железногорск
по мне, я наверно не такая не соблюдала никакие диеты, ела что моей душеньки угодно, хотя меня на экзотику не тянуло (либо мясо, рыбу на первых месяцах поедала беспощадно, томатный сок это и в первую и во вторую беременность пила наверно литрами)
В беременность не употребляла никаких чипсов и т.д. Только увеличила количество фруктов, овощей, никакого жирного и копченого ( но если хочется ела) Сладкое тоже ела и почему шоколад нельзя, я люблю горкий так что натуральный думаю можно, конечно не тонну)))
Главное не есть много, что может вызвать аллергию у вас, и есть мнение, если у вас будет аллергия то и у ребенка потом может на этот же продукт высыпать после рождения.
И вообще 9 месяцев если нет противопоказания, ешьте все что хочеться просто контролируйте порции и все, еще успеете на диете посидеть пока сисей будете дите кормить на первых порах ( гречка и говядина обеспечены на первых месяцах)))))
Моя гиня говорила ешь все, только не ведрами)))
Первая беременность +9 кг, вторая +11кг Хотя я не худышка и поесть люблю и попровляться мой организм тоже любит) Легкой вам и приятной беременности!
0
03.12.2016
Ответить
Туймазы
То что совсем вредно, жирное, мучное, острое, копченое, чипсы - не ем. Да и не ем чего-то одного очень много. В целом, постоянно хочется есть, но ночью начинает пухнуть живот и давить кишечник(
0
03.12.2016
Ответить
Туймазы
Просто нашла примерное меню во втором триместре, а там даже суп в обед полпорции, а на полдник хлеб с кусочком сыра. 5-ти разовое питание.
0
03.12.2016
Ответить
Железногорск
на счет ночного вашего дискомфорта не подскажу, я свой жор забивала сухофруктами и орехами ( брала на развес и миксовала) и яблоки свежие ( но от них наоборот может раздувать живот), а еще хлебцы ела разные. Если дискомфорт ночью, лучше с врачем наверно посоветоваться)
Мне наверно повезло, я на счет еды не замарачивалась - спасибо моим деткам)), только во второй беременности за две недели изжога напала вот тогда я помаялась, чтоб не съела что не выпила было сильно - спасалась Ренни.
0
03.12.2016
Ответить
Миасс
а почему собственно маленький список?)) есть противопоказания? Если нет, то на продукцию САВА не налегаем, а в остальном не комплексуем))) я перешла на фрукты - овощи. много молока пью, мясо ем)
0
03.12.2016
Ответить