В начале месяца села "в очередной раз", как мне казалось, на диету, но меня это вдруг неожиданно затянуло. 🐷❌🍽
Ну как диета... я просто исключила сахар и готовые соусы, типа майонеза. 🍰🍦🍫🍭🎂🍬🍪🍩 Стараюсь не есть жирное, консервы, мучное и жареное. 🍕🌭🍟🍔 Иногда позволяю себе лаваш, жареные на небольшом количестве масла овощи или мясо, из консервов горошек и фасоль в томатном соусе, тунец в собственном соку, порой творог или йогурты до 5% жирности. 🍴🍒🍌🍍🍐🍓🍊🍏🍉
Каши по утрам стали обычным делом и уже не глотаю овсянку через силу. Держусь уверенно и сорваться на кусок торта совершенно не хочется. 🍰❌❗️ Попустило меня на сладкое, хотя сластёна я была отъявленная. Не скажу, что добилась потрясающих результатов в плане похудания, но все же чуточку скинула. Хочу привыкнуть правильно питаться, есть здоровую еду, 💪🏻 уделять внимание не количеству, а качеству пищи. Уверена, что это никому не повредит и лишним не будет. Жаль, что поздно спохватилась.