Я уже устала от этого ,не получается контролировать эти процессы в моей голове . Особенно по ночам ,ловлю себя постоянно на том,что в голове рисую плохие ситуации,останавливаюсь,начинаю думать о хорошем но негатив так и прет потоком и сбивает все хорошее. Примеров куча : ехать нужно куда нибудь,в голове картинки что машина ломается,авария(это ещё не самые страшные),знакомлюсь с парнем(в жизни все хорошо), а в голове обманывает меня,бросает,не приезжает и тд. Как это остановить? Что это такое вообще и почему так происходит?