Самостоятельное засыпание. День 1 и предыстория.
Все мои силы исчерпаны, настал тот момент когда нужно научить малышку засыпать самостоятельно.
Как я до этого докатилась?
Сначала все было прекрасно, мы приехали из роддома и я знать не знала об укачиваниях. Укладывала в кроватку, и ждала пока она уснет. И она засыпала, сама!
Потом начались колики, лактазная недостаточность и просто мое незнание режимов сна и бодрствования. Приучили малую укачиваться с соской и при чем приходилось силой удерживать ручки и ножки. Но она засыпала на ночь, просыпалась около трех кушала и спала до утра. Около четырех месяцев прекратилась и эта благодать, я стала брать ее к нам в кровать. Она просыпалась часто, я спросоня пихала грудь и так мы спали. Нарушился и дневной сон, 40 минут это максимум что она может спать. Дальше хуже, уснуть в коляске у нее тоже не получалось. Прогулки для меня были адом, приходилось укачивать на руках и перекладывать в коляску. Наступили холода, я в пуховике, она в комбезе, укачивать стало тяжелее. Днем уходила в сон только с криком. Иногда и я кричала на нее, трясла и не понимала как справиться. Начались поиски выхода. Перерыла интернет, узнала что такое ВБ и ритуалы перед сном. На практике оказалось что это очень помогает понимать ее жалания. Теперь когда вижу признаки усталости, провожу ритуал сажусь на фитбол и укачиваю, засыпает через 5-10 минут, перекладываю в кроватку. Изучила книгу Трейси Хогг, применила ее методику на прогулке. Укачивала до второй фазы(это когда малышка еще не спит, но взгляд уже в одну точку) и как только она закрывала глазки, клала в коляску. Она быстро привыкла и через неделю уже сама стала засыпать в коляске, иногда покричит но сама успокаивается и засыпает. Для меня это был прорыв! я и думать не могла что она сможет. Но дома такая практика не срабатывает, только она оказывается в кроватке, тут же теребит руками и ногами, вытаскивает соску и сна как и не было. На ночь тоже уходит за 15 минут, но потом каждые сорок минут просыпается и требует опять качаний. Еще момент, у нее уже прорезалось восемь! зубов. естественно все это мешало мне применять более жесткие методики. Но сегодня настал тот день когда я решилась. зубки вроде перестали беспокоить и я заметила что ночью, когдая делаю вид что сплю, она может уснуть сама. Просто поворачивается еа бочок и засыпает.
Сегодня она проснулась в шесть утра без настроения,я покормила и около восьми я укачала, проснулась через пол часа. Пошли гулять, в коляске сон тоже пол часа. в 12 часов стала укаладывать по новому, провела ритуал и положила в кровать, начался ор, я периодически поднимала ее, успокаивала и клала обратно, полшло 40 минут, она не смогла уснуть, пошли на 20 минут гулять. Потом все повтортла и она без сил спала через 15 минут. сон продлился как обычно пол часа. Через два часа опять решила укладывать, все получилось за 20 минут.
На ночной сон, укладывалась час. Ор стоял на всю квартиру, думала соседи вызовут соц защиту. Она кричала, теребила руками, кашляла, но все таки уснула в 20:15. сейчас 22:00 она не просыпалась, точнее я слышала как через 40 минут, пикнула и видимо сама перешла в новую фазу сна. Скорее всего это из-за того что много плакала, врят ли методика так быстро дает результат. На кухне я немгого поплакала, очень тяжело. Ставлю лимит в три дня, если не будет продвижений забуду о затее самостоятельного засыпния и буду ждать пока перерастет.
Сечас пойду спать, думаю ночь предстоит не сладкая, а завтра настанет новый день и новые попытки научиться спать, верю в чудо так сказать. И да пребудет со мной сила.
P.S. всех коко и сторонниц совместного сна с титей прошу мимо, я не издеваюсь над ребёнком, а пытаюсь научить ее полноценному сну и отдыху.
