Уже как личный дневник

Мне кажется я сюда пишу уже, как в личный дневник. Назову «Маша, которая пытается вылезти из депрессии».
Я чисто выговориться, да и мне становится легче.
Но скажу для начала, что многие называют депрессией то, когда хандришь из-за погоды, когда плохое настроение и всё прочее. Добавьте туда еще суицидальные мысли, самоистязание, состояние одиночества, пустоты, разговоры в голове и полное отключение от дел семьи+отсутсвие хорошего настроения, ничего не хочется делать, любимые хобби летят лесом. Когда ты сидишь в квартире, в полной тишине и смотришь в одну точку.
Скажете, ну и что здесь такого? По факту очень страшно, когда ты покупаешь кофе и идешь с мыслью, что хочешь спрыгнуть с крыши дома.
Мне понадобилось 6 лет, чтоб осознать, что мне нужна помощь… 6 лет…
Сегодня была очередная сессия с психотерапевтом. Очень тяжелая сессия для меня, но я благодарна своему врачу, что она была со мной и я все это проживала вместе с ней.
Мне становится легче, честно, я впервые за 6 лет смогла вдохнуть свободно полной грудью, смогла улыбнуться и посмеяться искренне, смогла сказать мужу, Как сильно его люблю, как я ему благодарна за поддержку, как я бы без него не справилась и не решилась начать лечение. Я уходила от врача с таким чувством радости, легкости, что мне хотелось от этого кричать, плакать, смеяться, танцевать, петь.
Депрессия сама по себе очень страшно состояние, я никому не желаю его испытывать! Это очень страшно, очень больно!

Всем кому нужна поддержка я дарю свои солнечные лучи, свою пока еле тёплую, только просыпающуюся любовь! Хочу, чтоб у всех все было хорошо, чтоб вся черная полоса у всех прошла быстрее!
Спасибо, что прочитали🙏🏼