Я все. Я сдаюсь…

Машенька, вы действительно не одиноки! У меня было похожее состояние, когда старшему сыну было 4 года, а младшему ещё года не было. С мужем были огромные проблемы во взаимоотношениях, а остальные не видели ничего критичного в моём состоянии. Я постоянно была с детьми, а ещё и ветрянкой заболела и вообще кошмар был и никто помочь не хотел. Вроде ничего справишься. Я была так морально вымотана, что могла просто расплакаться без причины. Не хотелось вставать по утрам. Единственное, что мне помогало держаться это мысли о моих детях. Я знала, что чтобы не свалилось на меня я всё равно как нибудь вывезу. Машенька, помни, что даже после самой тёмной ночи будет рассвет.

А ещё я помню, что заставляла себя смотреть комедии и специально старалась контролировать свои мысли. Я верю, что ты справишься.

Мне казалось что схожу с ума. Оказалось дефицит железа и витамина Д. Еще сводили с ума противозачаточные.

Химия настолько важна, всегда вспоминаю актера Робина Уильямса, который закончил жизнь самоубийством и оказалось что лечили его от Паркинсона препаратом Леводол, наводящий на мысли о суициде - это признанный наукой побочный эффект от препарата.

Восполнение дефицитов, ежедневные прогулки в одиночестве, на природе, пересмотр жизни в письменном виде и аутотренинги Сытина лично мне помогли в сложные этапы жизни.

всей душой сочувствую. Живу с БАР (биполярное аффективное расстройство), сижу на таблетках, которые с трудом подобрали, поэтому знаю, как важен правильный подход к лечению.

Вообще не знала как себе помочь, выписывали какую-то ерунду, которая по факту не помогала, семья была в шоке от моего состояния, нормального психотерапевта нашла в EMS на Победы, 17, с тех пор хоть понимаю. что двигаюсь в правильную сторону. Но он сразу поставил диагноз, подбор терапии длился какое-то время, были кожные реакции, в конце-концов получилось. Сейчас наблюдаюсь у Миронова, адекватный доктор с хорошей профессиональной "прокачкой", развивается, очень "в теме".

Сейчас уверенее себя ощущаю, могу отслеживать свое состояние, понимаю когда может "накрыть", и как действовать.

Тоже болею кукухой. Вы не одна такая. Всегда помните, что это не ваши мысли - так мыслит болезнь. Вы и ваша депрессия - не одно и тоже. Если обострились суицидальные мысли, значит терапия категорически не проходит, надо отменять и менять. Когда совсем невмоготу - траник выпила и спать. И к врачу, пусть что-то делает.

Попробуйте сменить психотерапевта и препараты … без препаратов точно легче не станет . Держитесь. Разговаривать бесполезно , если есть нарушения в работе нейронов или чего то другого. У вас просто физические проблемы , которые надо решить. А не в вас как в человеке проблема

Держитесь. Вы намного сильнее, чем вы думаете 💪 Ну как же без вас ваши ребятишки? Без вашей любви ❤ хотите, напишите в личку 😊

Если хотите, напишите лс, пообщаемся) прошла панический невроз, могу просто подлержать❤️

Хотите поговорим? Если что, я ветеринар, а не психотерапевт 😂

Можем поговорить, если хотите)