Итак.пишу,наверное скорее для себя..Хотя может быть кому-нибудь пригодиться)) )После рождения второго сыночка,мой вес достиг своего максимума 89 кг при росте 167 см...Расстраивает ли это меня?Нисколечки!Потому что целый год я себя вообще не ограничивала ни в чем!Ела все,что хочу,когда захочу и в любых количествах,до беременности весила 81 кг,поэтому 8 кг при такой "разгульной" жизни я считаю не особо много...Но!Теперь хочу хотя бы 71(-18?!!!) 😧 ....Ну что ж я девушка целеустремленная,поэтому вперед!Худею я всегда по своей методике,основанной на белково-углеводном чередовании...Только у меня нет смешанных дней,только 2 дня строго белки и 2 дня строго углеводы...Просто при таком раскладе добиваюсь наилучших результатов (например,перед свадьбой,за 3 недели скинула 8 кг,чтобы влезть в понравившееся платье)...Может быть это неправильно.в какой-то степени,но при таком режиме питания чувствую себя отлично,вообще не чувствую голод.наоборот,кажется,что целыми днями жую,ведь приемов пищи должно быть как минимум 5...
Ну что,сегодня день первый:1 литр кефира,чашка кофе(без него никак),пара зерновых хлебцев...Ну и водичка конечно..Есть абсолютно не хочется...Завтра белки...