Мамочки, подскажите, как восстанавливали живот после родов? Уже год прошел, а мышцы слабые, живот не втягивается 😕

Всем доброго времени суток. У нас показания к ЭКО, женский и мужской фактор. Со стороны мужа астенозооспермия и высокий индекс фрагментации ДНК сперматозоидов. Один врач говорит, что только донорский материал нужно использовать, другой, что это лечится. Но я так понимаю, что лечение это дело очень затяжное? Может и на года затянуться? Кто-нибудь