Функциональные действия:
- При недостаточности лецитина организм не может перерабатывать жирорастворимые витамины A, D, E, K.- Улучшает работу пищеварительного тракта, так как входит в состав желчи. Стимулирует желчевыделение, что способствует очистке печени, устраняет дискинезию желчных путей, препятствует образованию желчных камней.
- Важен для внутриутробного развития ребёнка и в первые месяцы после рождения. Лецитин, получаемый ребёнком в первый год жизни, имеет решающее значение для развития памяти, определяя ёмкость памяти взрослого человека и её устойчивость к нарушениям, связанным со старением.
- Лецитин в сочетании с (пантотеновой кислотой) активизирует мозг: ускоряет интеллектуальную деятельность, творческую активность, работоспособность, способствует формированию и хранению памяти.
Я заказала такой вот на iherb. Как видно, капсулы огромные, но на самом деле они легко глотаются с водой, мой трехлетний сын пьёт их тоже. Если у вас проблемы с глотанием капсул, то рекомендуют положить её в холодную питьевую воду и капсула станет через 15 минут мягкой, можно выдавить в ложку, сделав дырочку маленьким ножом.
Принимают лецитин три раза в день с едой.