«Как избавиться от плаксивости и обидчивости, сверхчувствительности как на эмоциональном, так и физиологическом уровне (к тактильным ощущениям, к шуму, к запахам)? Как строить отношения с "толстокожими" людьми, особенно близкими, которые воспринимают ранимость как блажь и избалованность?»
Ответ будет следующий: чувствительность не является проблемой - как проблема, что я что-то могу почувствовать. Это наоборот, очень полезный инструмент - инструмент, который может приносить вам очень много бонусов.
С технической точки зрения убрать чувствительность несложно - любые разрушающие тело химические вещества чудесно на это работают. То есть алкоголь, особенно пиво, курение, наркотики. И любые действия, связанные с тем, чтобы забить тело, напрячь как можно больше. В общем, для того, чтобы снизить чувствительность, мясо неплохо, какое-нибудь жирное нездоровое питание. То есть любые действия, которые будут во вред вашему телу, будут забивать ваше тело,- они снизят чувствительность.
Но это не наш путь. У нас вопрос должен стоять не как убрать или снизить чувствительность, а почему меня это волнует. Где мои неприятные ощущения? В чем мои проблемы? И, как правило, выясняется, что у человека проблема в следующем: свои напряжения чувствовать он начал, но разбираться с ними не умеет, расслаблять их не способен мгновенно. И тогда переживает из-за чувствительности дискомфорт.
Работа должна идти в двух направлениях. Первое - вы можете организовать свою жизнь так, чтобы раздражителей было поменьше. Не любите шум от детей? Заплатили няне, пусть она ходит на детскую площадку и терпит этот шум - может, ей нормально. Не вкусно вам какие-то запахи? Организуйте себе пространство, где будут запахи хорошие.
Второй момент, ваша чувствительность при общении с очень зажатыми, напряженными людьми. Тут тоже по возможности не общайтесь, избегайте, прекратите общение, потому что, как правило, никакой пользы, кроме вреда, от общения с людьми зажатыми, напряженными жертвами или злобными манипуляторами, у вас не будет. Я сторонница токсичных людей из своей жизни убирать - не надо самим себя травить.
Третий момент: у вас стоит задача стать прозрачным для этих напряжений. Такая грубая метафора: если в унитаз любая грязь попадает, то вода мгновенно все смывает, и он снова беленький, чистенький, к нему ничего не прилипает. И ваша задача - уметь мгновенно сбрасывать это напряжение, даже чужое.
Даже если вы оказались в ситуации, которая для вас напрягающая, и у вас дискомфорт от того, что вы на себя часть этого напряжения принимаете, чувствуете, задача - научиться мгновенно это напряжение расслаблять. То есть по факту прокачивать через себя объемы этой энергии, а не подавлять ее в теле, от чего у вас дискомфорт.
Потому что чувствительность - это шикарный инструмент, который нужно развивать для достижения ряда результатов. И для развития интуиции, и для принятия быстрых, чётких решений, и для выстраивания стратегии переговоров, и т.д. То есть инструмент шикарнейший.
Вопрос в том, чтобы не создавать самому себе дискомфорт, задерживая в себе напряжение, которое вы почувствовали благодаря чувствительности. Тренировки должны быть направлены на умение расслабляться от этих напряжений - на умение быстро осознавать локализацию напряжения в теле и быстро эти участки расслаблять. Тогда чувствительность будет вам только на пользу, и снижать ее вы не захотите - вы, наоборот, захотите ее развивать.
То есть надо тренировать тело на мгновенное расслабление любыми различными способами. Лично я с удовольствием пользуюсь техниками по Марку Пальчику, но можно теми способами, которые подходят вам. У кого-то это медитации, у кого-то это какие-то другие вещи. Можно банальный спорт, массаж и т.д.
Задача - чтобы тело все время находилось в расслабленном состоянии, и любое чужое напряжение чтобы вы тоже быстро расслабляли. Тогда чувствительность перестанет быть для вас проблемой, а станет просто очень важным, редко у кого имеющимся инструментом.
«Я ооооочень тяжело встаю по утрам и как это исправить? Просто 10 будильников ставлю каждый день))) Ритм жизни вполне умеренный, отдыхаю вроде достаточно. Очень хочется иметь больше энергии».
Первое, что сразу приходит в голову - это то, что встаете не в соответствии с циклами сна. Можно погуглить, поискать, на айфоне очень много бесплатных программ. Они так и называются, про циклы. Когда программка будит раньше, чем вы выставили будильник, но в той фазе сна, когда вы почти проснулись. Чтобы не извлекать вас в тяжелой фазе сна, когда вы глубоко во сне...
Тогда вы будете вставать раньше на 20 минут, на полчаса, но намного более бодрой. Это будет более природный момент, потому что в идеале вообще вставать без будильников. В идеале желательно говорить себе, в какое время проснуться, чтобы организм сам подстроил сон под просыпание в это время.
Второй момент может быть связан с тем, что вы привычно во сне так и не расслабляетесь, и тогда, естественно, встаете неотдохнувшей. Может быть, тогда нужно менять режим сна, ложиться в 9-10 вечера и вставать в 5 утра. Может быть, из-за питания эти проблемы, если наедаетесь мясом на ночь, то такое может быть.
Потом, по утреннему вставанию попробуйте простое перекатывание через спину с бока на бок. Можно сказать, из позы эмбриона, свернувшись немножечко, через раскрытие на спину, на второй бок. И вот так несколько раз туда-сюда, буквально 3 минутки. Такое «кошачье» перекатывание - очень бодрящее занятие.
И следующее можно сделать упражнение: изо всех сил крепко зажмурить глаза, так, чтобы они примерно через минуту сами автоматически расслабились и открылись. Тоже такой способ немножко бодрее себя чувствовать утром.
Вообще в идеальном варианте, после того, как вы проснулись утром, желательны какая-то зарядка, йога, физическая нагрузка, потягивание хотя бы. То есть сброс накопившегося за ночь напряжения, пока тело было неподвижно, в виде физической нагрузки. Будет больше энергии. Стакан воды можно рядом сразу поставить, и первое, что сделать - это выпить стакан воды.
Нехватка энергии не только с просыпанием связана, нужно смотреть и режим питания, и весь образ жизни, и хватает ли физической нагрузки, и насколько вы расслабляетесь, не расслабляетесь. То есть может быть очень много различных моментов.
Как правило, родители хоумскулеров сталкиваются с критикой их желания обучать своих детей в семье. Обычно нападки идут со стороны людей, никогда не сталкивавшихся с семейным образованием и имеющих искажённое представление об обучении ребёнка дома.
Первая идея таких критиков состоит в том, что не посещающий школу ребёнок вообще ни с кем не общается и оказывается заперт дома в одиночестве. Разумеется, это не так. Дети посещают спортивные секции и кружки по интересам, общаются с друзьями на улице, ездят в интересные поездки на каникулах, и их жизнь насыщена коммуникациями не меньше, чем жизнь сидящих молча в школьном классе учеников.
Аргумент, что общение детей возможно только в школе, легко опровергается вопросом: «Правильно ли я понимаю, что Вы считаете, что с 1 июня по 31 августа каждый ребёнок-школьник три месяца вообще ни с кем не общается, не имеет проблем и конфликтов, не учится коммуникациям и вообще не живёт? Занят ожиданием уроков с 1 сентября, чтобы наконец-то иметь возможность общаться с людьми снова?»
Следующая идея критиков состоит в том, что якобы только в школе можно получить знания. Тот факт, что почти все родители, желающие дать своему ребёнку больше, чем диплом местного пединститута, нанимают репетиторов перед поступлением, почему-то не принимается во внимание. Хотя вроде бы очевидно, что хороший репетитор на индивидуальных занятиях обучит ребёнка лучше, чем ориентирующаяся на отстающих замотанная учительница, объясняющая урок в классе из 20+ детей. Индивидуальное обучение не только качественнее, но и происходит в 10-20 раз быстрее, экономя время и сберегая здоровье ребёнка.
Когда по поводу коммуникаций и знаний ребёнка возразить становится нечего, то возникает самый советский аргумент: «Это дорого!» Да, действительно, потратить на образование ребёнка деньги стоит дороже, чем бесплатно. Впрочем, денег стоит одеть или накормить ребёнка. Так может не надо было его рожать? Это же всё расходы? Неужели расходы на образование менее важны, чем расходы на модную одежду или игрушки? Неужели то, какие штаны носил в детстве ребёнок, более важно для его будущего, чем то, чему и у кого он учился?
И здесь вполне уместно сказать, что «бесплатное хорошим не бывает» или «за всё надо платить». Платить далеко не всегда деньгами. Чаще приходится платить временем, усилиями, предусмотрительностью и интеллектуальной деятельностью. Иначе говоря, если родитель хочет хороший результат, то надо спросить себя: «Какой именно результат я хочу? Моему ребёнку будет 30 лет - что он должен знать и уметь в этом возрасте? Как я могу его этому научить? Что мне надо сделать сейчас, чтобы в 30 лет мой ребёнок это знал и умел?»
И здесь мы подошли к основной ошибке защитников школы. Они почему-то считают, что устаревший набор информации, традиционно изучаемый в школе, вообще имеет отношение к необходимому современному человеку образованию.
Представьте, что взрослый вместо изучения нужных в его работе вещей станет непонятно зачем учить наизусть все подряд статьи из Википедии. Он станет более образованным? Будет лучше работать? Достигнет нужных результатов? Его жизнь станет лучше? Маловероятно.
Образование - это то, чем человек пользуется в реальной жизни, работе или бизнесе. Не имеет особого смысла навязывать умному любознательному ребёнку скучные уроки и написанные сложным языком учебные материалы. Результаты такого обучения называются «сдал и забыл», как с химией, когда гнать самогонку или гасить соду уксусом - само по себе, а умные термины из учебника у выросших школьников даже не вызывают воспоминаний.
Есть реальная жизнь - обсуждаемые события, работа или бизнес родителей, билборды или реклама, фильмы и книги. И интерес ребёнка - повод и причина для родителей научить его важным в жизни вещам. Обучение без запроса не имеет смысла. Результат будет как с остальной школьно-институтской учёбой - без привязки к реальной жизни ненужную информацию дети забудут сразу же после контрольной.
Задача разумного родителя - не дать ребёнку школьные знания, а научить тому, в чём ребёнок заинтересован, чем будет пользоваться в его 30-40 лет. И поэтому глупо в семейном образовании делать основным занятием набор школьной информации. Законом требуется сдать аттестацию, чтобы отстали - и в освободившееся от школы время можно заниматься важным для выросшего взрослого.
Приведу пример, чему я учила своих детей в их 11, 9 и 7 лет за одну неделю: ПДД и контраварийное вождение авто, система судов и правоохранительных органов, механизмы обжалования в гражданском судопроизводстве, банковская система и кредиты, механизмы обмана в рекламе, навыки переговоров, стратегии самопродвижения, отличия маркетинга малого бизнеса и крупных компаний, система рейтингов мировых вузов, быстрая карьера в крупных корпорациях, отличия налогового законодательства в различных странах, разница структуры ВВП в ОАЭ и России, инвестиционные возможности физических лиц…
Написала меньше половины того, что я обсуждаю с детьми. А если бы вместо общения со мной дети отсиживали на уроках, было бы это для них интереснее и полезнее? Какая школа даже с хорошими методиками сумеет нанять учителей, способных научить учеников этим знаниям? И какое РОНО им это позволит сделать?
Как вы думаете, сколько денег стоило мне дать детям эти знания? Правильно. Бесплатно. Точно так же, как любой родитель может дать ребёнку свои профессиональные знания или научить помогающим добиться успеха важным вещам. Так что да, обучать ребёнка в семье - дорого. Но не в смысле денег. Слишком много приходится думать. Слишком много общаться со своими детьми. Слишком много вкладывать времени и усилий. Впрочем, если это не для вас - отдайте в бесплатную школу. Вдруг вам повезёт, и малооплачиваемые затурканные системой люди дадут вашему ребёнку всё то, что вы сами дать не захотели?
Хотите похудеть? Заставьте себя съесть торт! Я не шучу. Именно так мне удалось добиться к сорока годам вожделенной стройности, которую я успешно поддерживаю уже очень долгое время.
Набрав 20 кг за беременность, после родов я много месяцев пыталась ограничивать себя в еде, ходила на аквааэробику и в тренажерный зал - результат отсутствовал. Если я почти не ела и интенсивно занималась, все равно оставалось пять лишних килограммов, но стоило пропустить неделю, как их становилось восемь. Через несколько месяцев издевательств над собой я вычитала в интернете идею, как худеть правильно, ничем не занимаясь и ни в чем себе не отказывая. Терять мне было нечего, поэтому я бросила все диеты и воплотила методику в жизнь.
Смысл оказался в том, чтобы убедить себя, что ты заставляешь себя есть. Начиная с утра, я твердила, что ОБЯЗАНА поесть - не хочется, но НАДО! Хочется-то быть стройной, летать и порхать - тем не менее, есть такое слово «ДОЛГ», который ВЫНУЖДАЕТ меня питаться! Первую неделю особого эффекта не было - заметила, что много ЗАСТАВИТЬ себя съесть не удается, но вес держался на месте. Упорно твердила себе и окружающим про НЕОБХОДИМОСТЬ еды, продолжая покупать пирожные или булки из Макдональдса. Десятки раз ежедневно повторяла эти фразы перед каждым приемом пищи. Подруги хохотали, но примеру не следовали.
Через месяц вес уменьшился на два килограмма, а к еде появилось легкое отвращение - дошло до того, что не могла ЗАСТАВИТЬ себя доесть кусочек торта. Вот тут-то я испугалась - неужели анорексия? Я всегда так любила вкусно поесть - ну почему меня мутит от вида еды? Срочно перестала заниматься самовнушением, но процесс оказался необратим - за полгода вес вернулся к цифре «до беременности», еще через пару месяцев мне впору стали юбки школьных времен. И зачем я отдала любимую одежду на благотворительность, не веря, что когда-либо смогу так похудеть?!
То, о чем я твердила себе этот месяц, стало реальностью - с моим весом нельзя забыть поесть, и так нижняя граница нормы, лишиться еще пары килограмм - получится дистрофия. Аппетит и вкус к еде восстановились - наслаждаюсь завистью подруг, заказывая себе десерт, и смеюсь над идеями диет.
Методика эта называется «метод парадоксальной интенции Франкла». Смысл в том, чтобы вы очень захотели, чтобы произошло то, чего вы боитесь. Работает и с бросанием курить, и с отказом от другого нежелательного поведения - как только начинаешь себя заставлять, тело сразу категорически против таким заниматься.
Глядя на меня, знакомые верят в мои рекомендации, и начинают экспериментировать на себе. Шлют сообщения, что реально стали меньше есть, ни в чем себе не отказывая, и вес снижается без усилий. Те из подруг, которые последовали моему совету, не только похудели, но и стали намного счастливее, перестав осуждать себя и мучить диетами.
Вопрос от читательницы: "Мне предстоит решить, отдавать ли ребёнка в садик или попросить бабушку сидеть с ним до школы. Как Вы решили это со своими детьми?"
Для справки, у меня трое детей.
Я своих детей в сад отдавала. Это был частный сад, где разновозрастная группа, то есть такая семейная модель отношений. И для меня вопрос «отдавать или не отдавать ребёнка в сад» даже не стоял. Потому что у нас он рядом, очень хорошая группа, очень хорошие воспитатели, дети всегда в сад были готовы бежать впереди машины, и всегда самой страшной угрозой было: «Будешь так себя вести, завтра в сад тебя не отвезу!»
Но при этом надо понимать, что не в каждый сад я бы отдала своего ребёнка. И первым критерием должна быть «добрая тётя» в садике. То есть не ремонт, не элитность, не избранность, не дороговизна, а что за человек будет с вашим ребёнком. И если вам удастся найти такую «добрую тётю», которая искренне любит детей, то к ней отдавать ребёнка можно. Если же нет, то тогда может лучше будет с бабушкой.
Нельзя выступить с критикой и не дождаться вопроса - а ты сам чего добился? А ты сама кто такая? В Facebook на каждом шагу можно встретить дурацкую фразу типа: «Не говори, что у тебя мало времени: у тебя столько же часов в сутках, как и у Бетховена, Пушкина и Леонардо да Винчи». Прямо беги и добивайся! Чего стоишь, задница ленивая?
А мне вот так и хочется спросить: «Что, правда? У крестьянина было столько же времени писать стихи, как у барина?» Или более современно: «Думаете, живущая в провинции работающая мать-одиночка так же свободна в выборе занятий, как столичный потомственный аристократ?»
А если я родилась в семье необразованных людей, всю жизнь проработавших на одном заводе, мои стартовые условия такие же, как у потомственных миллионеров? Мне родители оплатили Гарвард? Мне не надо было в юности банально зарабатывать на еду? А если я начну всё рабочее время писать стихи, мне не надо будет думать, как я смогу оплатить коммуналку?
Ах, в свободное время писать? Ок. У них было 15 часов свободного от сна времени. У тебя? Минус 8 часов работа и 2 дорога. Минус 2 часа быт и готовка. Минус пару часов с детьми (а ) - вариант мамок и нянек с единственным поцелуем на ночь - не из твоих реалий. Сколько останется на стихи? А от работы ты не устал, нет? Хорошо тебе вечером пишется? ;)
У людей изначально РАЗНЫЕ условия жизни. Физически разные. Разный старт. Разный набор реалий. У одного есть 15 часов в сутки писать стихи всю жизнь, а другой из этих 15 часов 14 потратил на прокорм себя и детей. Ещё милое заблуждение, что от найма прислуги ты получишь образ жизни аристократа. Ага, почти. Только в отличие от него, ты обязан сам заработать на оплату этой прислуги.
Ах, тебе нужно создать пассивный доход для возможности писать стихи? Да, отличная идея. Вперёд! Только если ты потратил много лет, чтобы заработать на то количество недвижимости, которое у аристократа было изначально (кстати, не факт, что а) заработаешь и б) не конфискуют), то ты не сможешь сказать, что у тебя и аристократа было одинаково времени. Он годами стихи писал, а ты зарабатывал на недвижимость.
Я не сильна в истории, но сбежавшие от революции в Париж аристократы работали таксистами и горничными, совсем не становясь гениями и знаменитостями. Как-то не располагает голод и безденежье к величию, нет? А если кто и смог, то число таких - в пределах статистической погрешности. Как правило, если и стал, то пожертвовав семьёй и налаженным бытом или живя за чужой счёт, что тоже далеко не все сумеют себя устроить - банально нет нужных знакомств и с детства воспитанных качеств.
И нечего тут сравнивать. У «великих» из броской фразы объективно было больше свободного от необходимости выживать и от бытовой рутины времени. И поэтому нет смысла обвинять себя, что ты не Пушкин.
Скажу банальность: себя надо сравнивать с собой вчерашним.
Своё социальное положение надо сравнивать с положением своих родителей. И дочка работяг имеет право быть довольной всего лишь дипломом МВА и зарплатой в пару-тройку тысяч у.е. Потому что этим она вышла за пределы своего социального слоя.
И не стоит нервно чувствовать себя глупой неудачницей, если ты не разбираешься в аристократических изысках или «недостаточно умно» говоришь. Как говорил Вашингтон: «Я понял, что успех должен измеряться не положением, которое достиг человек, а препятствиями, которые он преодолел на пути к нему».
Уместно ли делать замечания чужим детям? Как не задеть при этом родителей (если это мелкие дети друзей, например)?
По поводу детей знакомых я сторонница примерно такого же отношения к ним, как я бы относилась к взрослым. То есть у меня нет права поучать, нет права делать замечания с позиции мамы этих детей. Но у меня есть право, даже если я увижу взрослого, который мне мешает, ведет себя неадекватно, шумно и т.д., у меня есть право высказаться, насколько это мне неудобно, насколько его поведение нарушает нормы приличия и т.д.
В принципе, если это поведение находится в рамках социальных норм, просто вам оно не нравится - например, дети на детской площадке бегают и громко шумят - это в рамках социальных норм. Значит, на детскую площадку будет ходить няня, которую шум не напрягает, а я туда ходить не буду. Понятно, что я не стану что-либо говорить родителям и этим детям.
Другой дело, если ребенок агрессивен - тогда я должна сказать родителям, что их ребенок на моего агрессивно нападает, только не в формате обвинения, а в формате «я переживаю, я беспокоюсь, я расстраиваюсь» (вспоминаем Гиппенрейтер и «я-сообщения»). И только если тот родитель не в состоянии повлиять на ребенка, вы можете и имеете право защитить своего ребенка.
Здесь, меня, конечно, кто-то и осудит, но в ситуации, когда моего ребенка другой ребенок в садике укусил до синяка - до отпечатка зубов, и те родители и воспитательница не могли на это повлиять, то я села на корточки, честно посмотрела этому мелкому в глаза и сказала: «Если ты еще раз дотронешься до моего сына - я возьму вот эти плоскогубцы и все зубы тебе повыдергиваю, чтобы тебе было нечем кусаться». Других детей он еще кусал после этого, моего - нет. «Дошло» с первого раза.
И в этой ситуации мне всё равно на галлюцинации о том, что я могла его как-то травмировать или еще что-то. Нет, я защитила своего сына, я выставила чёткую и понятную для мелкого границу, что моего ребенка кусать нельзя - я его обижать не позволю. И я не считаю, что это должно было стать травмой и т.д. - это нормальное предупреждение о последствиях.
Если дети находятся в пределах социального взаимодействия, то я не стану делать замечания или попрошу как-то через родителей, очень аккуратно - с «я-сообщениями». Если же они нарушают социальные нормы и правила, то я буду разговаривать как со взрослым человеком, как если бы это был парень лет 18, например, или девушка. То есть это будет уважительное, чёткое, но однозначное послание на тему того, что мне неудобно, как мне неудобно, почему мне неудобно - и ссылка на общественные нормы и правила.
Разумеется, это не о двухлетних детях речь. Если речь идет о детях, которым год-два, то они еще неадекватны, если можно так выразиться. Им говори, не говори, а толку - никак это не повлияет на их поведение. В этом смысле не ходите в те «гости», где дети совсем себя ужасно ведут.
Чат: «А родители того мальчика как отреагировали?»
Я думаю, что вряд ли он им это рассказал, так что никак не отреагировали. Но до этого и воспитатели пытались ему объяснить, что кусаться нельзя, и они просили родителей и т.д. Но там у родителей был между собой конфликт, почти развод, и поэтому ребенок себя вел очень и очень агрессивно с другими детьми - из-за проблем в семье.
Но мне мои дети важнее чужих. Как у нормальной самки - я в первую очередь буду защищать своих детенышей. И поэтому то, что у него родители в семье разводятся - мне это никак не интересно. Мне интересно, чтобы мой ребенок возвращался из садика не покусанным, не с огромными синяками с отпечатками зубов по краям, а здоровым и целым. Поэтому в этой ситуации я считаю, что если воспитатели не в состоянии защитить моего ребенка, а те родители не в состоянии повлиять на своего, то пора мне вмешаться.
Вот здесь я бы разделяла непосредственную опасность, например, для здоровья, и вмешивалась бы достаточно жестко, и просто какие-то личные особенности, как у меня непереносимость детского шума. Так я на площадки не ходила - с няней отправляла детей. В развлекательные центры мои дети с кем-нибудь другим ездят и ходят. Билеты могу купить, но отправляю другого взрослого. Потому что находиться в таком шуме мне дискомфортно. Так что надо просто разделять, насколько вы можете спокойно относиться к детскому поведению и к детским проявлениям.
То есть если это угроза здоровью или угроза имуществу - вы имеете право останавливать - но с таким же уважением, как если бы речь шла о совершеннолетних взрослых людях. То, что это ребенок, не означает, что с ним надо грубо общаться, унижать, оскорблять и т.д. Я в этой ситуации могу и на «вы», и такими культурными словами, что мелкие сразу реагируют - послушали и «построились».
Но если речь идет о защите моего ребенка, я запросто могу напугать чужого ребенка, если его родитель сам с ним не справляется или не хочет вмешиваться. В этой ситуации я стану защищать своего ребенка любыми доступными мне методами. Чисто такой материнский у меня подход. Да-да, Евгения, уважительный наезд. Главное, чтобы это шло не с оскорблениями, не через унижение, а как к равному, тогда дети реагируют намного лучше - слышат хотя бы.
В очередной раз выполнив лишь половину запланированного, я наконец-то последовала совету по тайм-менеджменту и месяц записывала, куда же уходит моё время, чтобы понять, почему я так мало успеваю.
Совершенно неожиданно выяснилось, что моя основная работа - не та, что я думала. На самом деле я «на полторы ставки» работаю многодетной мамой - без выходных, по 8-12 часов иногда. Детей надо накормить, убрать за ними, вылечить, свозить на кружки и секции, вместе позаниматься.
Оказалось, что работать мамой - серьёзная нагрузка на женщину. А то, что я делаю за деньги, занимает у меня в два раза меньше времени, чем дети и быт. Посчитаем? У меня трое детей разного возраста с разными занятиями. Мы живём за городом (без общественного транспорта).
Завтрак, обед, ужин - три часа в день, включая приготовить, поесть и поговорить, убрать кухню = 21 час в неделю.
Отвезти младшего в садик и забрать (по 30 мин.) = 5 часов в неделю.
Кружки и спорт у старших: отвезти - подождать - привезти домой. 3 часа одна поездка ежедневно = 21 час в неделю.
Обычно ещё два-три раза в неделю есть вторая поездка с детьми на 1-3 часа (парикмахер, стоматолог, в гости, в развлекательный центр или в парк, в театр).
Покупка продуктов через день = 2 часа в неделю.
Позаниматься и пообщаться 1 час в день = 7 часов.
Загрузить стирку, развесить, поутюжить = 2 часа в неделю.
Уже получается более 60 часов работы в неделю.
И это при том, что у нас приходит раз в неделю и 8 часов убирает домработница, 3 часа занимается репетитор. Если бы это делала я, то мои занятия детьми и бытом составили бы более 70 часов в неделю. Да, иногда удаётся что-то совместить, но не очень часто. Плюс покупка и ремонт одежды, общение с учителями или врачами, детские праздники, магазины игрушек, другие хлопоты. И ещё дети в этот период не болели. Если же ребёнок заболел, то успокоить и вылечить его - не только время, но в первую очередь сильная эмоциональная нагрузка.
И, знаете, после подсчётов я как-то успокоилась. Потому что нельзя требовать от женщины на её «второй» работе такой же эффективности, как у «бездетного» коллеги.
И клиенткам на консультациях я часто предлагаю записать, что они делали. Потому что приготовить три раза в день еду на дополнительных трёх человек - это многочасовый труд повара. Убрать после детей, постирать и поутюжить их одежду - многочасовый труд домработницы. Сделать с ребёнком уроки - труд репетитора. Отвезти ребёнка на кружок, дождаться, привезти домой - это труд таксиста. Вылечить заболевшего ребёнка - труд медсестры. И часто женщинам в этой работе отец детей и/или муж вообще не хочет помогать. В лучшем случае берёт на себя 20% нагрузки.
Конечно, где-то бывают идеальные мужья, которые все заботы берут на себя. В реальной жизни я не встречала, но верю, что они существуют. Среди моих знакомых занятия с детьми и быт в основном на женщинах, а муж немного «помогает».
И в ситуациях, если в семье финансовые конфликты или упрёки в адрес неработающей в декрете жены, то я предлагаю ей неделю или месяц записывать, кем и сколько времени она работает дома. А потом посчитать в деньгах, сколько бы стоило мужу на эти работы нанять других людей. И показать ему результат подсчёта.
Если же у женщины есть основная работа, на которой ей надо заработать деньги на оплату жилья, покупку продуктов, бензина и одежды, оплату кружков, оздоровительных лагерей, покупку техники, то ей пора начать ценить себя. Ведь карьерные результаты пропорциональны вложенному времени и энергии. А если вы ночь не спали с заболевшим ребёнком, то не стоит требовать от себя невозможного. Дети вырастут - наверстаете. Лучше отдохнуть.
По поводу образования и развития ребенка я вижу три задачи:
Задача 1. Обойтись без конфликта с государством в лице школы и органов опеки.
По поводу школьных оценок и требований у меня много скептицизма. И только одно пожелание к ребенку (которое озвучиваю и учителю) - "4" (в Беларуси из 10, то есть это "три с минусом") - прекрасная оценка, позволяющая продолжать учиться индивидуально. Достаточно. Излишнее внимание к оценкам вредит детям, как я уже писала в статье .
Требуемый школой набор фактов для заучивания мы, конечно, освоим - есть очень интересные компьютерные программы типа "Школа Кирилла и Мефодия", где в игровой форме проходят всю школьную программу по всем предметам. Можно смотреть обучающие фильмы ВВС, читать интересную литературу по школьным предметам, написанную живым образным языком. Репетиторов тоже никто не отменял - только нанимать его стоит в шестом классе и сразу изучать предмет правильно и быстро.
В любом случае время, потраченное обычным учеником на школу (порядка пятнадцати-двадцати тысяч часов за 11 лет с учетом дороги и домашних заданий), нами будет сокращено минимум на порядок, скорее в 20-30 раз. Уверена, что воспроизведение материала или решение задач у обучавшегося индивидуально ребенка будет лучше результатов среднего ученика. Американские исследования подтверждают лучшие результаты хоумскулеров - процент учеников, поступивших в престижные университеты, превышает в разы средний процент по стране. А потом выше зарплаты, лучше карьера... Родители могут гордиться своим успехом.
Задача 2. Пресловутая социализация происходит не только и не столько в школе: кружки по интересам, спортивные секции, дворовые компании, детские лагеря на каникулах, дети знакомых - ребенок найдет друзей везде. К тому же в многодетной семье с бесконечными сиблинговыми войнами нехватка социализации попросту нереальна. И если посчитать, что в году 8 760 часов, а в школе ребёнок за год приводит примерно 800+ часов, из них общается на переменах не более 150 часов в год, то это менее 2% времени жизни ребёнка. Вы же не думаете всерьёз, что 2% времени на переменах для социализации более значимо, чем 90% времени, которые любой школьник проводит ВНЕ ШКОЛЫ?
И все прекрасно помнят, что время летних каникул для нашей социализации давало больше, чем весь перегруженный учёбой остальной год.
Жесткая система и контроль малооплачиваемых неудачниц для социализации вреден. У меня мышление направлено на то, как организовать эту самую социализацию, не нанеся вред ребенку всеми "прелестями" школы. Знаю много людей, которые до сих пор дружат с теми, с кем вместе занимались спортом, а друзей среди одноклассников у них никогда не было. Знаю детей военных, которые по три школы в год меняли вместе с городами - сейчас успешные люди с прекрасными семьями.
Вопрос: по каким критериям я могу решить, что мой ребенок социализирован?
Сейчас мне достаточно видеть, что в любой компании детей (даже подростков) мои дочки (9 и 11 лет) влиятельны, их слушают, с ними хотят дружить, им комфортно общаться. Они творчески умеют подстраиваться под разные ожидания людей, они интересны, к ним люди тянутся.
Задача 3. Я больше озадачена тем, какие знания и навыки полезно иметь ребенку, без привязки к сложившейся образовательной традиции? Что понадобится для взрослого успеха? Чему стоит учить ребенка?
Для меня очевидно, что посещение ребенком школы является занятием мало того, что бессмысленным, но еще и вредным для социализации и успеха во взрослой жизни. Я смотрю на школу и предлагаемую там информацию с позиции "а зачем?" - конечно, это сильно противоречит позиции "все всегда так делают" ;)
Какую же альтернативу предлагаемой государством программе обучения могут выбрать родители? Чем можно занять детей в освободившееся время? (понятно, что не одновременно... Может, по паре месяцев на каждый курс последовательно :))
Какие навыки необходимы городскому современному "человеку офисному"?Эффективная работа с информацией, компьютер, интернет. Хорошо развитые коммуникативные и презентационные навыки.
Как их приобрести?
Курсы быстрого чтения для семилетки и скорочтение с 12 лет. Курсы памяти и внимания. Интеллект-карты. Развитие мышления - шахматы, кружки логических игр. Обучающие компьютерные игры (главное, вовремя отказаться от них в пользу реальной жизни).
Компьютер - слепая десятипальцевая печать. Работа в основных программах. Создание, ведение и продвижение сайтов, блогов, аккаунтов в соцсетях. Эффективный поиск информации в интернете - конкурентная разведка этому учит.
Детские психологические кружки, курсы и лагеря. Тренинги переговоров, продаж и публичных выступлений. Игры типа мафии и ролевые игры. Сама ЖИЗНЬ - чаще отправлять ребенка вести переговоры со сферой услуг :) - как-то так...
Какие навыки и умения вообще не будут лишними в жизни?
Спорт - скорее фитнес :) пока меня устраивает ежедневная детская программа в Мире фитнеса (плавание, водное поло, гимнастика, танцы, карате, йога, аэробика, тренажерный зал для детей и т.п.) - три раза в неделю занятия по выбору детей. И шахматы три раза в неделю.
Навыки домохозяйства - надо будет отдать на кулинарные курсы. Может, еще на стажировку в клининговую компанию? :) На курсы шитья и вязания :)
Обслуживание техники - на индивидуальное обучение к мастерам по ремонту всякого-разного :) к автомеханикам в гараж :) к строителям и отделочникам :) К мастерам по ремонту одежды и обуви :) А для начала в кружки из серии "сделай сам" :)
Иностранные языки - программы по обмену семьями или благотворительные программы - только нахождение в языковой среде даст знание языка без утомительной зубрежки :) Компьютерные программы в помощь :) Мультфильмы и фильмы с субтитрами. Аудиокурсы. Облегченные книги со встроенным переводом :)
Основы права - поискать, что уже адаптировано для детей. Скорее всего, много чего придется объяснить самой. И на стажировку к адвокату :)
Управление личными финансами. Пока что дети пишут свой еженедельный бюджет: слева колонка остаток на начало недели, получено от ... , итого получено. Справа колонка расходов и внизу всего истрачено и остаток на конец недели. Бухгалтером уже могут работать - баланс писать умеют ;) Впереди много интересных книг и курсов. И демо-счета на биржах :)
Вождение автомобиля - после 16 лет. Компьютерный экзамен по ПДД знают уже сейчас. Практический экзамен рано... На картинг сводить, что ли? :)
Умение писать книги, статьи и рекламные тексты. Дистанционные курсы писателей, журналистов и копирайтеров в помощь. С получением гонораров за публикации :)
Умение преподавать - пусть ведут кружки для ровесников. При желании это организовать несложно. Репетиторством нужно начинать подрабатывать еще в школе :)
Маркетинговое мышление :) Умение "продавать" свою работу. Умение монетизировать любой свой навык. Умение зарабатывать деньги и эффективно ими распоряжаться.
Умение заботиться о своем и окружающих здоровье. Знания о правильном питании и физическом развитии. И на курсы неотложной медицинской помощи.
Уход за собой - курсы косметологов, визажистов, маникюра для девочек. Курсы массажа :)
Умение грамотно подбирать одежду и аксессуары - курсы :)
Эстетическое развитие: изостудия, детский театр, музыкальные уроки. Посещение театров.
Обязательно свободное неструктурированное время - несколько часов ежедневно. Это время работы души ребенка, время ассимилировать полученные знания и навыки. Время, когда он дома или во дворе делает то, что ХОЧЕТ.
Что я уже делаю.
Сейчас мои дети посещают три раза в неделю Мир фитнеса и три раза в неделю у них тренировки по шахматам.
У детей много обучающих фильмов и мультфильмов. Особенно мне нравятся многосерийные "из чего это сделано", "как это работает", "ребятам о зверятах". Торрент-трекеры в помощь родителям :)
Вся школьная программа в игровой форме на компьютере "Школа Кирилла и Мефодия" и разные другие обучалки. Играют с удовольствием.
Девочки прошли курсы быстрого чтения (с 7 лет для детей). В результате скорость чтения и усвоения информации обгоняет сверстников на два-три года. Легко понимают прочитанное и прекрасно пересказывают.
Дочки много и с удовольствием читают сами - грамотность почти гарантирована. Попозже научу их методике врожденной грамотности из НЛП :)
Старшая пишет сказки и стихи.
Благодаря шахматам в школе на математике у нас два варианта: либо решила первая из класса, либо единственная, кто решил задачу.
На каникулах с удовольствием ездят в оздоровительные лагеря: отряд шахматистов, IT-отряд, психологические лагеря, изучение английского, палаточный лагерь и так далее. Везде легко заводят друзей, влиятельны, интересны, популярны :)
Что я хотела бы сделать, когда дети подрастут.
Различные навыковые курсы и тренинги из перечисленных выше. Предлагайте еще идеи :)
Поискать хороших мастеров и заплатить им за индивидуальное обучение детей профессии - так, чтобы в конце обучения научили детей продавать свои услуги недорого и зарабатывать этим самостоятельные деньги. Думаю, что на освоение любой профессии на "пользовательском" уровне хватит одного-двух месяцев ежедневного обучения ремеслу :) В результате дети должны уметь это делать для самих себя и своих близких. А при желании и тренировках вполне смогут зарабатывать этим.
Многие из этих видеотренингов и видеокурсов выложены бесплатно в интернете - это, конечно, не живое обучение, зато бесплатно и сидя дома ;)
И, конечно, дети учатся у меня в процессе общения. Рассказываю им "внутреннюю кухню" своей работы, обсуждаем мои реальные цели и задачи. Очень развивает их мышление.
Качество, как правило, отличающее неудачников - они не доводят свои проекты до конца, до результата. Или вообще не ставят реальную цель и не действуют, живут с пустыми мечтами, и вместо проектов у них прожекты.
Откуда берётся такая привычка? Как обычно, из детства. Но не из раннего. Ребёнок, который учится ходить, никогда не бросает свои попытки на полпути.
Для того, чтобы у ребенка отсутствовали реальные цели, надо научить его не ставить цели и не соотносить свою деятельность с целями. Как правило, это то, чем занимается у нас школа и институт. Процесс ради процесса.
Потому что если вы отдаете ребенка на любой спорт, там совершенно понятно: надо пробежать стометровку быстрее, чем в прошлый раз, в следующий раз быстрее, чем сейчас, на соревнованиях ещё быстрее. В единоборствах - выиграть победу; в командных играх - работать в команде, чтобы команда победила. То есть в спорте с целями все понятно.
Если в отдаёте на прикладной кружок, там с целями тоже всё понятно. Если выжигать на дощечках, то результат того, что ребёнок сходил на такой кружок, он принес и подарил маме на Восьмое марта эту красивую дощечку. Если бисероплетение - красивые украшения из бисера. Цели понятны.
А для того, чтобы человек не умел ставить и достигать реальные цели, его надо приучать к тому, что цель не важна. Ему под принуждением надо заниматься ненужным и неинтересным процессом.
Неудачник, увлекшись чем-то, рассказывает об этом всем вокруг, но ничего делать даже не начинает либо очень быстро бросает. До конца, до результата, до победы он свои дела не доводит. И это формируется, в первую очередь, в школе, когда звенит звонок, и насколько бы ребенок не был увлечен тем, что было на уроке, как собачка Павлова, по команде все бросили даже интересные занятия и побежали на перемену.
Мы десять-одиннадцать лет приучаем наших детей, что по звонку нужно бросать даже самые интересные дела. И из-за этого вырастают люди, у которых в семнадцать-восемнадцать часов закончен рабочий день - нужно быстренько убежать с работы. То есть люди не вовлеченные, не увлеченные тем, чтобы свое дело довести до результатов.
И в противоположность этому я возьму такой пример, как спорт. В любом спорте, даже если у тебя не получается, ты не можешь бросить свою футбольную команду и пойти поплакать на скамейке. При любом разгромном счете ты будешь играть эти сорок пять минут или сколько положено, пока не закончится матч.
Мои девочки на шахматы ходят - аналогичная ситуация. Если у тебя остался один король, а у соперника много фигур, ты не имеешь права сдаться, потому что ещё возможна ничья, тебе соперник может поставить пат (когда королю ходить больше некуда и нет при этом шаха, то есть не мат, а просто некуда ходить королю, у тебя нет хода) - и это ничья. И ребенок даже в самой сложной, самой плохой позиции будет играть до конца, будет стоять до конца.
Ситуация, что тебе что-то не понравилось, ты начал проигрывать, бросил партию и убежал посреди партии - всё, тебя отчислили из турнира. Реальное чёткое последствие, которое ребёнок не хочет. И он учится доходить до результата. Более того, ребёнок знает желаемый результат и доводит дело до конца.
Аналогично любой спорт, любые соревнования, любые тренировки. Если нет физической травмы, то человек будет стоять до конца, играть до конца, бороться до конца, бежать до конца. Что делают в кружках и секциях - противоположно тому, к чему приучают в школе.
Даже если ваш ребёнок ходит в школу, то надо искать другие области, где он учился бы достигать результатов. Пусть он украшение сплёл из бисера, есть результат - это украшение, это намного лучше, чем бросил. Одно недоделанное дело, второе недоделанное, третье недоделанное, и всё вокруг не сделано.
Найдите деятельность для ребёнка, где результат важен.
Как вы думаете, почему одни дети вырастают лидерами, а другие - нет?
