для друзей

Обязательно принимать натуральные комплексы, которые усваиваются на 98% в отличие от аптечных препаратов (всего лишь 5-7%)… Я всю беременность пила только их. У нас в Беларуси такие комплексы просто необходимо принимать, если хотите выносить здорового ребенка и сами остаться здоровой. А что касатся фруктов, овощей, рыбы и мяса, то в них уже давно нет ничего полезного, а, если и есть, то в очень маленьких количествах. Нужно съесть ящик яблок, чтобы получить суточную норму необходимых витамин. Сейчас дочке уже год и четыре, чувствуем себя мы с ней просто замечательно, она растёт здоровой и развивается хорошо. А врачи разводят руками, что сегодня есть такие здоровые дети. Она в моей утробе кушала эти комплексы и сейчас каждый месяц мы их принимаем обе. Мы просто добавляем в наш рацион питания всё то, что не дополучаем с пищей. И тем самым остаемся здоровыми, активными и бодрыми. Чего и вам желаем

Не обязательно,если у вас супер сбалансированное питание и вы ВСЕ НУЖНЫЕ ВИТАМИНЫ БЕРЕТЕ из еды!Таких я думаю тут нет.

синтетические витамины действительно имеют свои побочки. насколько я знаю, положительным эффектом обладают Фемибион. я пила в 1м триместре отдельно фольку, магний, затем еще кальций и йодомарин (живу в дефицитном регионе). пропила курс рыбьего жира. врач мой согласен, что беременным надо пить как можно меньше синтетики. что касается еды, это какой-то бред, что там нет ничего полезного))) как минимум белки, жиры и углеводы. витаминов и минералов также достаточно. максимум - нитраты будут превышать норму, или слишком жирное не надо есть(на поджелудочкную нагрузка). просто питайтесь разнообразно и добавляйте то, чего не хватает))

смотря в какой ситуации и где вы живет. Если вам повезло и вы живете у моря, дышите воздухом чистым, едите фрукты каждый день, мясо, морскую рыбу и бобовые, то в принципе всего должно хватать. Я, например, живу в Сибири и даже качество яблок под сомнением))

Смотря какой рацион у вас, если питаетесь полноценно и продукты которые кушаете полностью под доверием, то можно обойтись без витаминных комплексов, но плохого в них нет ничего! Я в первую Б пила Элевит очень нравилось, да и жила в Сибири, сейчас живу в эту Б у моря, конечно фрукты, воздух, но и не пью витамины не по этой причине, а просто от них тошнота....

Я тоже переживаю, что витаминов сейчас может не хватать, хотя врач против приема....но за время токсикоза все накопленные за лето витамины ушли, а новые не пришли. Я решила пить самостоят ель но, мне так спокойнее, выбрала по совету бывалых пренатальная формула, альтера холдинг

Почему химия? Есть витамины, сделанные из продуктов, просто их надо заказывать, например из США с сайта iherb + стоят они не мало. Например, MegaFood, Baby & Me Herb Free, California Blend, Pre & Post Natal

Смотря где живёте) я вот живу на севере, сейчас полярная ночь, организму тяжело без солнышка, так ещё и за двоих работает. Понятное дело, что витамины в такое время не все усваивается, но хоть что-то. А то что в магазине продаётся, ставлю под сомнение.... Да и там химии полно.

Смотрите по своему состоянию и по своим анализам. Не принимала ничего во 2 и 3 беременность. И пила витрум в первую. Вот честно- не вижу разницы)

Не знаю,по моему можно фолиевую,витамин Е,мульти витамины,почему нет то?

Femibion. Лучше всего