планирую беременность
Кёльн
Надо срочно сбросить 6 кг!
У меня 7 марта взвешивание 😱😱😱. Если муж увидит, разведётся. Капец, ну я нажрала за последнее время. Ещё письмецо официальное с моим весом придёт. А у них, как на зло, весы всегда больше чем дома показывают. Надо 8 кг сбрасывать. Что делать? Лучше набрать воздух или не дышать во время взвешивания? 
7 марта у меня запись в клинике, в которой я три года назад лечилась. Потом я перешла в маленькую врачебную практику, где мне на слово верили. Теперь иду назад в униклиник, потому что только у них на ближайшие сотни км оборудование для терапии радиоактивным йодом есть.
Три дня готовлю себе отдельно от мужа, отказываюсь от сладкого, булок и так не ем. Диеты не признаю, усталость чувствую. Голодать не могу, руки трясутся, потому что ТТГ мне с декабря только до 0,06 подняли (было 0,01, норма начинается с 0,4).
Ну ничего. Жирок у меня свежачок, должен уйти. Блин. Я никогда без спорта не худела, а мне ничего нельзя. Пробовала 10 минут пресс легонько покачать, думала, что докачаюсь. Ограничиваюсь ходьбой.
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Вы по-моему сами себе противоречите. Диеты не признаю, но надо срочно сбросить, без спорта не худею, но сейчас нельзя. Вы уж определитесь, волшебства не бывает.
Попробуйте диету Магги, на ней реально столько скинуть за 2 недели. Голода нет абсолютно, реально эффективна и довольно разнообразна.
А вообще может нафиг такого мужа, который зависим от цифр на весах?)))
0
22.02.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет), планирую беременность
Кёльн
А что я виновата, что жопа и живот не знают о том, что организм после 25 лет не растёт.
Ладно. Признаюсь. Сама виновата. Нажрала. Плюс сплю много.
Я определилась. Надеюсь на чудо и думаю, что сбросить лишний вес получится. Варю супчик (стебли сельдерея, болгарский перец, помидоры, лук, 1 картофелина, вода). Посмотрю диету магги. Может какой рецепт понравится для разнообразия.
0
22.02.2018
Ответить
Мама троих (29 лет, 22 года, 12 лет)
Барселона
Ну вот картофелина там точно лишняя, ну в крайнем случае на фасоль замените, а лучше на брокколи или цветную капусту.
0
22.02.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет), планирую беременность
Кёльн
Спасибо. Про фасоль вообще забыла.
0
22.02.2018
Ответить
Мама троих (29 лет, 22 года, 12 лет)
Барселона
Вам спасибо, напомнили мне отличный рецепт, завтра пойду варить. У меня та же проблема, и столько же надо сбросить. Но не завтра, а к лету.
0
22.02.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет), планирую беременность
Кёльн
Пожалуйста:). А правда классный супчик! Когда-то статью о чудо супе для похудения нашла и попробовала. Только бульонный кубик как в оригинальном рецепте не добавляю, не люблю вкус химикатов. Это не было 100% замена моего рациона, а просто добавление. После двух тарелок супчика наедаешься и ничего больше не хочется.
Хочу попробовать туда шампиньонов забросить.
0
22.02.2018
Ответить
Мама троих (29 лет, 22 года, 12 лет)
Барселона
Шампиньоны я как то не очень люблю, а вот сегодня жарила портобелло, чуть-чуть совсем в оливковом масле. Очень вкусно, и структура осталась. Прямо хрустящие и вкусные.
0
22.02.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет), планирую беременность
Кёльн
А меня на них пробило в последнее время. Ем сырыми или готовлю 1 минуту в микроволновке и бросаю в листья салата с помидорами, заправляю йогуртом.
Так больше всего витамин сохраняется.
0
22.02.2018
Ответить
Мама троих (12 лет, 18 лет, 7 лет)
Пасау
И мне надо 8 кг убрать. Вот 34 ушли а эти гадкие не хотят 😢😢😫😥
Только лицо ещё немного уменьшилось.
А хочется быть 50 кг к лету. Мой рост 155 см.
0
23.02.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет), планирую беременность
Кёльн
Я мечтаю о моих идеальных 67-68 кг. Рост у меня 168 см. Но это потом, когда можно будет бегать. Пока цель 71.
0
23.02.2018
Ответить
Мама троих (12 лет, 18 лет, 7 лет)
Пасау
Если дойду до 55 уже тоже хорошо.
Но так хочется 50 кг весить.
Эх надо рот на замок и холодильник тоже😂😂😉
0
23.02.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет), планирую беременность
Кёльн
А ты себя комфортно при 50 чувствуешь? Я б сдохла с таким весом. Я при 63 кг себя ужасно худой чувствую. Раз дошла до такого веса, когда бакалаврский диплом писала. Два месяца истощала организм, практически не спала, работала, училась, забывала покушать. В дневной рацион входил один бутерброд или только 1 банан. Сейчас я бы такой нагрузки не выдержала.
0
23.02.2018
Ответить
Мама троих (12 лет, 18 лет, 7 лет)
Пасау
Да это мой самый комфортный вес.
Даже 55 уже много для меня.
Я весила 42 когда диплом защищала😂
0
23.02.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет), планирую беременность
Кёльн
Тебя ветром не сдувало? 😅
0
23.02.2018
Ответить
Мама двоих (23 года, 12 лет)
Цинциннати
Херней не страдай
И только калории!!! Считай!! Хочешь скину ,где рассчитать ? Я опытный похудальщик))
0
22.02.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет), планирую беременность
Кёльн
На такой подвиг я не готова. Меньше жрать пробую. Чего-то я уверена, что сработает.
0
22.02.2018
Ответить
Мама двоих (23 года, 12 лет)
Цинциннати
Меньше жрать надо тоже с умом))) худеют только от недостатка калорий,и больше ни от чего. Вообще, логично,что меньше жрать надо))) но, у тебя уж больно быстро результат нужен)))
0
22.02.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет), планирую беременность
Кёльн
Будет результат. Я зимой всякую фигню ела, позволяла себе с мужем в Макдональдс заглянуть и пиццу заказать. Редко на ужин только салатик был. Только два раза перед месячными себя ограничивала, сразу 2 кг уходило.
Тяжело худеть, когда ты уже себя ограничиваешь и хочешь ещё результатов. В моем случае нужно прекратить жрать вредное. Нужный вес был в августе, потом в ноябре. Так что жир свежий, уйдёт.
0
22.02.2018
Ответить
Мама двоих (23 года, 12 лет)
Цинциннати
Я счас сама худею))) мне одного убирания Макдака не подошло)))) сижу считаю калории.... (Заманалачь , конечно,а что делать) .
0
22.02.2018
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Кобленц
Считай калории. Ну и бжу на свои параметры.
Углеводы сократи в 2 раза.
0
22.02.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет), планирую беременность
Кёльн
В первый раз вижу "БЖУ". Посмотрела что означает. Век живи - век учись. Подсчитывать калории начну если моя программа не сработает.
0
22.02.2018
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Кобленц
Что бы худеть можно делать только одно: съедать калорий меньше, чем расходуешь. Так что вариантов не много. Что бы худеть оставляя здоровье-следить ща балансом бжу. Данные о количестве и как посчитать есть в инете. Рекомендую сайт http://www.calorizator.ru/
Если будет нужна помощь-пиши. Я на пп сбросила 10кг. Без диет. И даже не строго соблюдая бжу и с читмилами. Я в процессе, у меня еще 10кг впереди.
0
23.02.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет), планирую беременность
Кёльн
У меня пока ничего на после 7 марта не запланировано. До этой даты худею, чтобы не опозориться на взвешивании. После этого настраиваюсь на год неопределенности. Месяц ждать термин не терапию. Пребывание в больнице. Там жрать буду, что дадут. Посещение и контакт с окружающим миром будет запрещён, потому что я буду некоторое время излучать радиацию. Дальше придётся привыкнуть жить без щитовидной железы и подобрать дозу гормонов. Тогда вес может быть какой угодно.
Кто знает, может в конце мне вообще париться не надо будет. Вдруг просто так вернусь в прежнюю форму без диет.
0
23.02.2018
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Кобленц
Я тебе не предлагаю диету. Я предлагаю здоровый образ жизни. Кстати зачастую больничная еда великолепно вписывается в пп. Важно только количественное соотношение белков жиров.
0
24.02.2018
Ответить
Мама двоих (23 года, 12 лет)
Цинциннати
А и пресс можешь не качать)) от него не худеют))))
0
22.02.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет), планирую беременность
Кёльн
Думала барыло уменьшить. Придётся это дело отложить.
0
22.02.2018
Ответить
Мама двоих (23 года, 12 лет)
Цинциннати
Бесполезно))) можешь тупо ходить))
0
22.02.2018
Ответить
Мама троих (23 года, 21 год, 11 лет)
Штутгарт
Мышцы требуют больше калорий, чем жир, поэтому, качая мышцы, можно похудеть. Но не в животе)) А вообще.
0
22.02.2018
Ответить
Мама двоих (23 года, 12 лет)
Цинциннати
Абсолютно согласна!)) Но,живот к этому не относится)) никто ещё не согнал жировую прослойку раскачкой пресса. Хотя,надо заметить,что подтянув мышцы живота,живот будет менее заметен)
0
22.02.2018
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Берлин
Мне помогает каждый день взвешиваться. Если набрала за прошлый день, то затягиваю поясок. Мне самой после родов 10 кг надо теперь как-то сбросить, но что-то я пока не настроена на похудание. Спорт пока тоже нельзя, но простые упражнения поделываю.
0
23.02.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет), планирую беременность
Кёльн
Каждый день взвешиваться тоже пробовала. Странно тогда получается. Мало того, что вес в зависимости от дня прыгает, так ещё в тот же день разный. Спросонья натощак один вес, через 15 минут после похода в туалет на 800 грамм меньше. Не понимаю, как так получается. Ну не ложу я килограммовые кучи.
Поэтому в идеале раз в три дня.
0
23.02.2018
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Берлин
Утром натощак после туалета. Остальные взвешивания не информативны.
0
25.02.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет), планирую беременность
Кёльн
Тогда надо вечером перед взвешиванием кефирчик попить, чтобы утром всё дома оставить и с легкостью в клинику ехать. С меня не требуют натощак кровь сдавать. Но завтракать не буду. Кстати, чистый 1 кг меня уже покинул. Надеюсь, до среды ещё 2 уйдут. Следующую неделю можно жёстче ограничить питание, постепенно легче. Надеюсь получится.
0
25.02.2018
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 25 лет)
Берлин
Попробуйте вот эту. Мне помогла сбросить 8кг за две недели
"Яичная диета на 2 недели"
Мне диеты не идут, но на этой с удовольствием сидела.
0
22.02.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет), планирую беременность
Кёльн
Спасибо))))). Очень интересная диета. Получше, чем Магги. Но слишком жёсткая для меня на данный момент. Попробую к лету, если мое состояние к тому времени нормализуется. Сейчас очень устаю, от усталости дрожат руки и иногда всё тело.
Вчера работала с 14 до 18:30 без минуты отдыха. Сегодня спала до 11, поход на 3 часа в меблевой магазин, сон, быстрая готовка ужина и я себя чувствую еле живой. Завтра и в субботу на работу. Это мой максимум, больше не выдержу. Еда придаёт сил.
0
22.02.2018
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Кобленц
Кстати на подсчете калорий и сокращении углеводов в два раза тебе можно есть куууучуууу всего. Кроме всего что сделано или состоит из муки, крахмала и сахара. То есть кучу мяса,рыбы, овощей, фруктов, бобовых и круп. Это легко и сытно и вкусно.
0
23.02.2018
Ответить