Пост от @feya_brokkoli
💥 Рацион для 7 месяцев 💥
🥗 Овощи
▫️ кабачок
▫️ цветная капуста
▫️ брокколи
▫️ картофель
▫️ тыква
▫️ морковь
▫️ свёкла
▫️ репа
▫️ стручковая фасоль
▫️ зелёный горошек
▫️ шпинат
▫️ огурец
🌟 Важно:
❕ овощи варёные/приготовленные на пару, свежие только в размере микродоз
❕ добавляем растительное масло
🍏 Фрукты
▫️ яблоко
▫️ груша
▫️ банан
▫️ абрикос
▫️ персик
▫️ слива
▫️ чернослив
🌟 Важно:
❕ фрукты варёные/приготовленные на пару, свежие только в размере микродоз
🍚 Каши
▫️ гречневая
▫️ рисовая
▫️ кукурузная
🌟 Важно:
❕ каши готовим на воде, молочные каши пока не нужны
❕ добавляем сливочное масло
🥞 Масло
▫️ оливковое
▫️ подсолнечное
▫️ сливочное
▫️ кукурузное
▫️ рапсовое
🍗 Мясо
▫️ индейка
▫️ кролик
▫️ курица
▫️ конина
🌟 Очень важно 🌟
❕ Это лишь список разрешённых продуктов, но не обязательно вводить все и сразу, вы можете выбрать только пару продуктов из каждой группы
❕ В 7 месяцев у малыша уже может быть 2 небольших приема пищи (завтрак и обед)
❕ Не забываем, что в начале прикорма у нас нет цели накормить ребёнка, прикорм носит лишь ознакомительный и адаптационный характер, поэтому не до каких "положенных" порций мы не доводим и кормления гв/смесью не заменяем
❕ Вводим продукты 3-5 дней и в первой половине дня (до 14:00)