Девочки, что-то рано я поникла, 2,5 месяца, а у меня постоянное чувство усталости, недосыпа с самого утра. Сегодня гуляла с коляской, аж голова закружилась, страшно даже стало за свое состояние, может это, конечно, от жары…Но все же как-то справляются другие мамочки, может есть секрет какой-то?🙈 я из тех у кого рядом нет бабушек и дедушек, муж на работе, в общем заменить меня не вариант кому-то.. может витамины какие? Сейчас пью железо, и йод с фолио.
Лучший ответ
Мытищи
ОлЯшА, вы наверное правы!! Я вот чувствую себя убито и иду по плану 2 часа гулять, там голова кружится,мучаюсь, но план выполняю. А теперь ребенок выспанный, а мне до следующего сна как-то тянуть надо, чтоб не отъехать, кому вот легче делаю(( спасибо вам!!💐❤️
0
29.06.2023
Ответить
Аян
Анастасия Минина, окно откройте и пусть она дома спит . И вы спите, чего мучаться)))
Всего доброго))берегите себя))
0
29.06.2023
Ответить
Екатеринбург
ОлЯшА, у меня вот нет такой возможности, мы укладываемся спать днем по пол часа-часа, на ночь минимум час, ночью в сумме сплю часа четыре. Днем пока одного укладываешь, то второй уже успевает поспать. При этом я не готовлю вообще и кушать успеваю не каждый день.
0
07.04.2025
Ответить
Аян
Виктория Нан, вам конечно сложнее с двойней. Тут не знаю как быть. Все равно искать возможность поспать. Одного папа гулять повёз, а вы со вторым спать. Или бабушка. А кушать почему не успеваете. Дети могут 10 мин на полу полежать ведь. В таком возрасте никуда не сбегут ещё)
0
07.04.2025
Ответить
Екатеринбург
ОлЯшА, папа не ходит гулять, не любит, бабушка только в субботу помогает, работает, так и кушаю стоя или на полу возле них. Готовить то некогда, поэтому ем как попало, каждую неделю по кг теряю, уже скинула после родов 17 кг за 3 месяца, уже недовес, хотя ем много
0
07.04.2025
Ответить
Самара
Держитесь, крепитесь. Вы не одна такая, моей 3 мес вес 7200, тоже мало кто помогает. Спина отдельная история вообще, но меня спасает "полежать на полу" я это так называю. Ложусь и лежу минут 15-20 тяну в разные стороны руки ноги, и самое главное "рыбка" или буква "х" не знаю как обьяснить, но вот такие лежания очень помогают лично мне. Со сном тоже беда, если с ней сплю днем, ночью не могу уснуть вообще, кофе тоже уже не берет, но у меня ещё проблема с шейным отделом позвоночника, остеохондроз. Тут наверное только ждать когда подрастёт..
0
29.06.2023
Ответить
Мытищи
Дарья , вот и у меня со спиной беда, а от этого у вас не кружится голова?(
спасибо!! попробую так полежать, вдруг и мне поможет:)
0
29.06.2023
Ответить
Москва
Анастасия Минина, а ещё лучше не просто на полу лежать, а на аппликаторе кузнецова)
0
29.06.2023
Ответить
Самара
Анастасия Минина, голова кружится очень часто, это от шейного остеохондроза, и вас тоже самое скорее всего. Я мажу 911 всю шею и плечи. Либо миновазином. Там нервные корешки пережимаются как я поняла, наше задача их расслабить, массаж и мази. Либо к неврологу идти, но наш невролог никакой, 20 лет девочке... Спасаемся сами как можем
0
29.06.2023
Ответить
Мытищи
Дарья , спасибо большое, буду пробовать мази! А я понимаю, что и бессмысленно к неврологу идти, пока на гв, никакие уколы и лекарства не выпишут, так как нельзя…
Кстати, попробовала ваш метод зарядки, лежа с раскинутыми ногами и руками, прям классно, вначале просто тянусь, а потом еще двигать начинаю руками, как упражнение💐 Спасибо огромное!!
Вот из-за этих головокружений стало страшно гулять с коляской, не дай бог упаду, вы наверное тоже боитесь этого..
0
30.06.2023
Ответить
Самара
Анастасия Минина, я очень рада что хоть на чуть чуть но легче вам стало от таких лежаний , если каждый день лежать так,то спине гораздо легче , буквой х изгибайтесь, или как рыбка на суше, очень хорошее упражнение, у меня все позвонки хрустят но потом лучше. На счёт головы я сама если честно очень боюсь, сознание вроде от этого не теряют, только в тех случаях если пошла обширная грыжа которая пережимает все. Это по словам мунуального терапевта. Но можно упасть если сильно закружится голова, по этому надо всячески улучшать кровообращение в шее, я уже на автомате если чуть закружилась сразу головой наклоны делаю, а ещё шейный массажёр иногда спасает, но все мышцы он конечно не берет, лучше просто массаж чтоб кто то делал. Мы на ив мне к сожалению нельзя кормить грудью, но невролог никакой что так что так. А вам да, пока гв ничего нельзя, мази только, массаж, упражнения.
0
30.06.2023
Ответить
Липецк
Нам тоже 2,5 и у меня тот же вопрос😆 Когда малышку в кресле - качалке укачиваю меня настолько вырубает, что боюсь выронить её. Кофе вот почти не помогает. От недосыпа ещё и спать ночью сама плохо стала, а днем еле на ногах стою.
0
29.06.2023
Ответить
Мытищи
Светлана, можно я вас обниму в знак поддержки!!))) вот я днем могла бы с ней поспать, но от недосыпа наоборот уснуть не могу, а ночью сплю, но постоянно просыпаюсь, к малышке. И вот уже дошло до головокружения, гулять аж страшно теперь🙈все забываю, все болит, как выжить) а все мамочки вокруг такие свежие и бодрые, как они это делают))
0
29.06.2023
Ответить
Липецк
Анастасия Минина, тоже обнимаю) Ничего, прорвёмся, вырастут не успеем оглянуться😊 Моя ещё спит только на руках днем, стоит положить - сразу просыпается, а так бы с ней спала
0
29.06.2023
Ответить
Мытищи
Светлана, у меня старший ребенок тоже только на руках спал, наверное, месяцев до 6 где-то, и в коляске отказывался, тяжеловато было, прям уф🙈 но как правильно говорите, быстро вырастут, и легче станет❤️💐
0
29.06.2023
Ответить
Мытищи
Анна, спасибо! Буду пробовать спать с ребенком, а то я из тех, кто днем не любит спать, но похоже уже пора прям🙈
0
29.06.2023
Ответить
Мытищи
Анжелика , с ним точно проблемы, а сейчас еще много на руках малышку ношу, обострился он… но пока на гв лекарства нельзя, делаю зарядку, маловато эффекта, правда..
0
29.06.2023
Ответить
Москва
Анастасия Минина, перед тем, как у меня защимило в шее, так, что я неделю не могла поворачивать голову, тоже испытывала сильную усталость, потом появились загзаги в глазах и понеслось... делайте самосассаж или просите мужа, чтоб хотябы минут 10 помял плечи. И каждый день... ну и спать днем с ребёнком.
0
29.06.2023
Ответить
Мытищи
Анжелика , ого, возьмусь за себя, постараюсь(( а как вы справлялись с этим, когда так сильно защемило? Или вы не были на гв в тот момент и медикаментозно справлялись..
0
29.06.2023
Ответить
Москва
Анастасия Минина, массажем (дома делал муж. Записал муж меня СМ клиник, но сын дал понять, что меня нп отпустит))). При острой боли врач разрешила нурофен таблетки и нурофеном мазать шею и мышцу, которую свело. ГВ не прекращала, то таблетки пила максимум одну в сутки и после кормления
0
29.06.2023
Ответить
Бангкок
Я всегда сплю днем с ребёнком, не гуляю, если не хочу (могу и раз в неделю погулять). Не делаю домашние дела, если устала 🤷♀️ занимаюсь спортом, после ребёнкиного отбоя - хорошо помогает физическому и моральному самочуствию
0
29.06.2023
Ответить
Москва
Секрет - нормально высыпаться и беречь себя) я тоже одна с ребёнком и порой сил вообще ни на что не хватает. С люлькой я бывало не наворачивала круги, а сидела на лавочке на детской площадке. Если ночью не высыпаюсь, сплю днем с дочкой вместе. Из витаминов пью йод, железо, магний и комплексные переодически
0
29.06.2023
Ответить
Москва
Если спите дома- ложитесь вместе с ребенком и отдыхайте, если на улице- берите с собой кофе и вкусняшку, я так делала и мотала км, потом как на месте если остановится, сын сразу просыпался, домашние дела на мужа распределяйте
0
29.06.2023
Ответить
Нижний Новгород
Какой у вас режим? Сколько спите? Качество сна? Питание? Из описания не понятно, кроме того что вашему солнышку 2,5 месяца)))
0
29.06.2023
Ответить
Москва
Литровая кружка кофе с утра спасает 😃тоже одна с ребенком круглые сутки 🙈
0
29.06.2023
Ответить
Спать с ребёнком при первой возможности. Лучше дома поспать вместе, чем вы катаете коляску а она спит. Я спала постоянно с детьми, и не жалею. Да, не убрано где то, когда то не приготовлено -мужа предупреждаю заранее :сегодня не смогла приготовить, купи что нибудь или пожарь картохи. Зато я более менее выспалась, и нет мешков под глазами(хотя немного были)))).