Я тут всем раздавала советы, что делать, если болит спина.
у меня грыжа и протрузия боли часто в одном и том же месте.
И вот я уже 3 недели на даче, и тут у меня начало болеть колено и спина. Не в привычном крестце, а слева поясницы как будто уходит спазм под рёбра слева.
Хуже всего утром, я кровати встать не могу вообще.
Не помогает ничего. Я уже гору таблеток съела. Ничего не помогает.
вчера вечером помогло просто на полу полежать.
Всё осложняется тем, что я на даче без мужа, без машины с двумя детьми. А ещё 17.07 мы улетаем в Адлер.
В Москве будем только во вторник 😭 не знаю, куда бежать…
