Очень сложно вставать, да и вообще просыпаться по утрам. Уже все техники известные перепробовала: спать в прохладной комнате, растягиваться, не вставая с кровати, стакан воды сразу после пробуждения, ну, и так далее. Но все это не работает, я какая-то толстокожая на все подобные лайфхаки. Даже, если лечь спать в 21.00, утром все равно не смогу себя поднять без желания рыдать от безысходности. Может, это депрессия?
Тяжело просыпаться по утрам.
Москва
При усталости, если это именно усталость и даже в ее хроническом варианте, мне Элькар врач назначала. Он хорошо обменные процессы стимулирует. Начинаешь себя лучше чувствовать, бодриться. Помогает особенно в зимой, когда авитаминоз, мало солнца, холод. Попробуйте.
0
04.03.2019
Ответить
Москва
Это антидепрессант типа? А что там в составе не подскажете? Долго надо принимать? Я обычно стараюсь витаминные комплексы принимать, но обычно эффект не ощущается. Хотя организму, наверное, все-таки полегче.
0
05.03.2019
Ответить
Москва
Нет, не антидепрессант, Элькар - это препарат Л-карнитина, а он, в свою очередь, есть в нашем организме, но его не всегда хватает. Принимаю пару раз в год в течение месяца-двух. Мне такой подзарядки вполне полнее хватает.
0
05.03.2019
Ответить
Москва
Погуглила насчет Элькара, пишут, что это лекарственный препарат, то есть я так понимаю, не БАД. Значит, врач по рецепту назначает? Покупали ваптеке свободно?
0
05.03.2019
Ответить
Москва
Да, это лекарственное средство, но отпускается в аптеках он свободно. Врач мне рекомендовала, но не выписывала ничего. Там, если вы инструкцию загаглите, написано, что допускается свободная продажа или какая-то такая формулировка.
0
05.03.2019
Ответить
Москва
Вам всю жизнь сложно вставать или стало "вдруг"? Я ужасная соня и вставать по утрам для меня просто катастрофа! Причем абсолютно не важно во сколько я легла, важно именно во сколько я встала. И если это раньше 10 утра, то я просто в коматозе хожу, углы сбиваю. Не соображаю ничего. В глазах как будто песка насыпали. Ужас! Знаете, я сейчас пью витамины такие вот
Встаю гораздно легче. И весь день бодрячком.
0
26.02.2019
Ответить
Москва
У нас это связано с переводом часов на час назад. Референдум проводили, и какие-то «замечательные» люди проголосовали за. Сколько себя помню, жили по Москве, а теперь есть местное время. И я не понимаю, как можно было в здравом уже на такое согласиться. Встаю в 6.00, а по факту в 5.00, организм так чувствует. Детей невозможно растолкать ни в сад, ни в школу. Все мамашки жалуются, что надо по темноте утром ходить, а прям по ощущениям ночь глубокая. Вот и биологические часы с ума сходят. Я витамины начала пить и льняное масло, думаю, может, немного раскачаюсь. Нос ноября никак не адаптируемся.
0
01.03.2019
Ответить
Москва
Это может быть и депрессия и банальная усталость. О депрессии могут говорить другие симптомы: если при этом настроения нет, удовольствия, чувство разбитости, тоска и тянет поплакать.
Может быть и анемия и снижение функции щитовидной железы. Все это может вызывать депрессивную симптоматику в том числе. Это тоже стоит проверить.
0
26.02.2019
Ответить
Самара
Мне помогали витамины мужа: OptiMan.
Я утром,особенно зимой, не то что встать не могла...я ненавидела весь мир. Вставала с матом...
На этих сильных витаминах я смогла вставать без мата и даже более менее легко. Появились силы.
0
01.03.2019
Ответить
Москва
У меня тоже фигня какая-то. В 11-12 ночи просто падаю с ног. Утром разбитая. Витамины купила, кровь и ттг норма
0
27.02.2019
Ответить
Ангуилья
Вероятно. А возможно авитаминоз. Он как раз к началу весны цветёт махровым цветом. Недостаток витамина Д.
1
26.02.2019
Ответить
