Понимаю, что, наверное, чуть ли не каждая беременная сталкивалась с болями в спине и тем не менее... Спина периодически ноет уже месяц или больше. Но теперь началась резкая боль с правой стороны в пояснице, когда я встаю со стула или если нагнусь, а потом разгибаюсь. Когда хожу - спина не болит, но начинает сбоку болеть живот, тоже справа, в районе яичника. По поводу спины меня уже отсылали и на УЗИ почек и к неврологу, никаких отклонений нет. У кого было что-то подобное? Чем облегчали боль (невролог не рекомендовал мази)? У меня сидячая работа, да и нагибаться в целом периодически нужно, особенно когда по дому что-то делаешь.
Новосибирск
была у невролога планово, но задала вопрос про спину, так как иногда дикая боль в спине, отдающая в ногу бывает. Были случаи, что даже ночью из-за спины не могла спать((((
Ответ был примерно следующий, что в счет того, что плод растет и его место увеличивается, может быть передавливание седалищного нерва, главное, чтобы ступни не немели!. Желательно бандаж, если работа стоячая, если сидячий, то больше получаса не сидеть в одной позе, чаще ходить. Прогулки не менее получаса в день. Из мазей Нурофен 2 раза в день максимум в течение 7 дней. Но тут же сказала, что лучше до этого не доводить, а чаще зарядку делать.
По себе скажу, стала растягивать спину на фитболе-стало легче плюс сплю в позе эмбриона на подушке для беременных. Спина растягивается и защемления не происходит.
Надеюсь, что-то из этого вам пригодится) Легкой и безболезненной беременности)
0
28.02.2017
Ответить
Москва
Нагрузка на спину увеличилась, мышцы спины ослабли. Нурофен снимет на время симптомы. Плавание (желательно на спине) и йога - спина болеть не будет вообще и малышу полезно
0
28.02.2017
Ответить
Лобня
Спасибо! Да, пару упражнений мне невролог тоже дал. Но не представляю, когда их делать, дорога до дома занимает 2 часа. Приезжаю домой в 8, и там ни до каких упражнений совершенно... Прогулки только если в обед на работе. Я в принципе не против, но настораживает, что начинает в живот отдавать. Про бандаж я тоже планирую спросить у гинеколога.
Кстати вот про то, что седалищный нерв защемляется, мне кажется, правда, так как ощущения именно как будто защемило что-то.
0
28.02.2017
Ответить
Новосибирск
я после первого такого защемления очень много читала, в основном, если прям за ребрами боль, то могут быть проблемы с жкт, если ниже ребер, ближе к пояснице и отдает в ягодичную мышцу, то скорее всего нерв.
Я на фитболе катаюсь, когда с мамой по телефону болтаю, и полезно, и не заметно) так меня тоже не заставишь лишний раз! 
На работе только стала чаще наклоняться вперед, чтобы спинку растянуть, а то пока сидишь, как будто позвоночник снова "складывается". Бандаж невролог тоже посоветовала, особенно на прогулках или когда дома делами заниматься буду. Но я не рискую пока покупать, хочу узи пройти, а потом у гини спрошу, можно или нет)
На работе только стала чаще наклоняться вперед, чтобы спинку растянуть, а то пока сидишь, как будто позвоночник снова "складывается". Бандаж невролог тоже посоветовала, особенно на прогулках или когда дома делами заниматься буду. Но я не рискую пока покупать, хочу узи пройти, а потом у гини спрошу, можно или нет)
0
28.02.2017
Ответить
Лобня
Ну точно нерв. Поясница и в ягодицу бывает отдает. Вот фитбол прикупить - это идея. А бандаж может быть вреден? У меня в принципе и так УЗИ на этой неделе, потом гинеколог на следующей, то есть я уже буду представлять, что там у меня, когда пойду ко врачу.
0
28.02.2017
Ответить
Новосибирск
"...Врач может запретить носить пояс при низкой плацентации, при неправильном положении плода и при симптомах фето-плацентарной недостаточности. Кроме того, если женщина заметила, что после надевания бандажа плод сразу же начинает беспокойно шевелиться, надо снять корсет и сказать об этом своему доктору. Такое поведение малыша может свидетельствовать о появлении кислородной недостаточности..."
плюс пишут как противопоказания про различные болезни жкт или швы в области ношения.
Сидеть и лежать в нем вообще нельзя, носить на прогулках или выполнении домашних дел, но не более 2-3 часов.
а фитбол вообще крутая штука, и стоит недорого и поза от нее большая, пользоваться можно всей семьей и может пригодится при укачивании малыша 
0
28.02.2017
Ответить
Лобня
Вот я уже тоже про укачивание малыша посмотрела, уже приценяюсь ) полезная вещь.
Это если сидеть в бандаже нельзя, то он мне получается и не особо-то нужен... Работа сидячая, в дороге я тоже чаще всего сижу (и сплю). А на прогулках меня спина и не беспокоит. Короче, вещь не шибко-то полезная )
0
28.02.2017
Ответить
Новосибирск
Многие из девочек его не брали, кто-то брал универсальный, чтобы после родов утягиваться. Я скорее всего все-таки буду брать, гулять планирую много, хотя бы на выходных, да и до родов половина лета, только гулять) на последней прогулке бандаж мне бы точно не помешал, спина после 2-х часов прогулок разболелась(((
0
28.02.2017
Ответить
Лобня
Ну вот если только в декрете гулять... У нас лес рядом с домом, и декрет как раз в апреле... Гулять-то самое то будет как раз
0
28.02.2017
Ответить
Новосибирск
При редком использовании до родов можно купить универсальный и пользоваться усиленно потом) Главное, чтобы врач был не против)
0
28.02.2017
Ответить
Москва
Пробуйте под попу подушку подкладывать, или в области поясницы валик к спинке стула мягкий . Вообщем как максимально удобно будет .У меня тоже работа сидячая я себе приспособила типа круга с дыркой под попу и ноги ставлю на подножку, у меня недели с 16 защемлять начало, так что нога отнимается просто и двигаться не возможно
0
28.02.2017
Ответить
Лобня
А у меня была, кстати, где-то тоже такая подушка, круглая с дыркой. Надо найти!
0
01.03.2017
Ответить
