как отвечать?...

Понимаю, что срок маленький и многие говорят, что еще ничего не видно, но по штанам то и малой одежде уже понимаю, что пора покупать размер больше, привыкла все воблипку носить, уже не поносишь...
первый триметр...покой во всех смыслах (только уж не понравилась рекомендация о покое в плане секса и мужу тоже)...бережем себя и малыша....только отдых, польза и здоровье.
Но очень меня беспокоит один вопрос: пока о беременности не хотим никому сообщать, даже родителям. Пока не будет явно видно живота, не хочу этих разговоров о том как и что нужно и что взрослое поколение все знают лучше нас. Хватает этих тем каждый день и в быту, надоело. И очень не хочется зависти от друзей...
Сейчас зима и постоянно все зовут то на сноуборде, то на лыжах, на коньках и вообще на активный отдых, а мне нельзя ничего сейчас, да и самочувствие так себе. Как людям отвечать и отказывать, чтобы не обижались и не понимали почему именно я отказываюсь? Как быть? Что делали вы в таких ситуациях?