Марафон 2 полоски - Задание 3

Автор марафона - инстаграм-блогер @ирина_ротова (скопировано из ее аккаунта).
Более подробно, что это за марафон и почему я пишу о нем тут, читайте в моем первом посте хттпс://щщщ.бабыблог.ру/усер/ид2542295/46887 (категория Марафон 2 полоски), а я публикую третье задание и мой ответ на него будет в комментарии.
Присоединяйтесь!!!

Техника "Чётки"
Сегодня мы своими ручками сделаем чётки. Для чего нам понадобятся чётки?Знаменитый французский ученый Эмиль Куэ разработал метод сознательного самовнушения, позволяющий вытеснять болезненные негативные представления и заменять их позитивными. По его мнению, каждый из нас может производить изменения в своем характере и делать это по своему желанию. Главная формула Эмиля Куэ звучит так: "С КАЖДЫМ ДНЁМ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ МНЕ СТАНОВИТСЯ ВСЁ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ"
Формулу надо повторять не менее 21 раза. Чтобы точно выполнять эту процедуру, Куэ рекомендует использовать шнур с двадцатью одним узелком или бусы с большими бусинами на подвижной нитке. Эта процедура занимает не больше двух минут.
ЗАДАНИЕ: На протяжении этих 2-х месяцев, утром пока ещё не открыли глаза, и вечером перед сном, надо будет брать чётки и, перебирая бусины, повторять эту позитивную фразу Эмиля Куэ: "С каждым днём во всех отношениях мне становится всё лучше и лучше!" Самая большая бусина- это и есть ориентир того, что вы повторили фразу 21 раз!