Предстояла мне плановая госпитализация перед родами. Сколько она продлится и как будет проходить, мне было неизвестно. Мысль о том, чем занять себя в это период не давала мне покоя. В голову приходило только чтение и разгадывание кроссвордов. Сама госпитализация и возможная скука во время неё меня безумно пугали. (Хотя, пролежав 10 дней на сохранении, читая, общаясь и просто отдыхая, я особо не скучала. Но в этот раз всё, казалось, будет не так). Обдумав возможные варианты и почитав, чем занимаются другие, я попробовала составить список различных занятий, которыми можно себя занять в период нахождения в больнице.

Возможно, этот список пригодится кому-то ещё.

В конце 2 триместра у меня понизился уровень железа. Показатель был не очень низкий (109), но препараты железа пить назначили. Пить мне их совсем не хотелось, во-первых потому что приём витаминов как-то не шёл и пить что-то ещё и мучится желания не было. А во-вторых эти препараты обычно обладают "закрепляющим" действием, что тоже не привлекало. Решила я попробовать повысить уровень железа продуктами питания и увеличением времени прогулок. Выбрала продукты, в которых железа больше всего и которые мне нравятся и включила их в свой рацион. Это дало свой результат.

Ниже привожу список продуктов, богатых железом.