и даже периодически день-два-пять делаете упражнения для неё, но результат мал и недолог - есть две хорошие новости.

1. Вы не одиноки, я такая же, мечтаю о ровной спинке вот уже 4 года, чего только ни пробовала вплоть до корсета из ортопедического магазина

2. Появился способ, как не забросить через несколько дней и как вообще получить ровную спину, если у тебя даже 15 минут в день нет для занятий.

Если кто-то подумает, что это проплаченная реклама или что аккаунт взломали - девочки, у меня меньше сотни подписчиков, кому я нужна))) Это душевное желание сообщить всем о чем-то, что самой очень понравилось.

В общем, есть такая балерина Ольга Еланская. Её видео по растяжке на ютубе весьма популярны, но это на любителя. А вот осанка, согласитесь, нужна всем. Она придумала классную вещь: сделала группу в инстаграме, в которой трижды в день напоминает своим подписчикам следить за спинкой, показывает эффективные и при этом на удивление простые и приятные в исполнении упражнения. Три раза в день по 1-2 минуте есть у каждой, согласитесь. Так что если вы давно мечтаете о хорошей осанке, но думаете, что вам уже ничего не поможет - советую. Поможет. Потому что мне уже помогает. И теперь наконец-то решена главная проблема - как не забыть о поставленной цели через 2-3-7 дней.