Девочки кто нибудь ходил на йогу с тонусом матки? 22 неделя, поделитесь опытом или своим мнением ))
Теркс-Айлендс
В Канаде нет такого определения как тонус матки. Вообще на все говорят можно, только осторожно.
В наших странах же любят запугивать. Прислушивайся к себе, беременность это не болезнь, а спорт очень полезен во время беременности, особенно йога, бассейн.
Просто делай как чувствуешь, никаких резких движений, там где есть сомнения, просто пропусти упражнение и все.
Мне кажется, организм сам даст ответ.
0
25.03.2017
Ответить
Теркс-Айлендс
Я делаю prenatal yoga, хожу в бассейн и тренировка(без весов). Все делаю по самочувствию. В бассейне я больше плескаюсь, чем занимаюсь=) Тренировка, это в основном приседания, они очень полезны в нашем положении, и упражнения на грудь ( у меня большая, хоть как-то поддержать).
Мне на втором узи ставили низкое расположение плаценты. Я начиталась в инете рускоязычном, думаю, ну все, ничего нельзя, катастрофа. Прихожу к врачу, жду лекцию о запрете, а она молчит=)
Я уже спросила ее, она говорит, что все можно, но только осторожно ( спорт, секс и тп), прислушиваться к себе и думать только о хорошем.
0
28.03.2017
Ответить
Москва
Вы знаете, я Мишеля Одена прочитала "Возрождённые роды", так он говорит, что вреднее всего с тонусом в лежащем состоянии быть, тогда вообще всё кровоснабжение нарушается. Моя гинеколог запрещала мне плавать с абсолютно здоровой беременностью, не всегда врачей слушать нужно, прежде всего - себя
0
25.03.2017
Ответить
Москва
Я в понедельник собираюсь на йогу дял мам,мне врач разрешила,но у меня нет тонуса(22-я неделя тоже)
0
25.03.2017
Ответить
Москва
Смотря какая Йога.Может она как раз вам расслабиться поможет.Только преподавателю обязательно нужно про тонус сказать,может она для вас специальный комплекс упражнений подберёт.
0
25.03.2017
Ответить