Войти
Виктория
34 года Москва, Россия
На сайте с 10.02.2017, последнее посещение — 7 лет назад
Добавить заметку
35
записей
3
друга
2
подписчика
Виктория
Варвара, 7 лет 6 месяцев Москва
Никому не нужные рассуждения)

Наткнулась тут на пару постов девочек которые спрашивают - у меня такой-то ДПО, тест пустой , пойду ка я хряпну пивка, ведь я совсем чуть-чуть, ведь у алкоголиков здоровые дети рождаются, а я ведь не алкоголик, ну врачи ведь говорят что если очень сильно...

Виктория
Варвара, 7 лет 6 месяцев Москва
НУ вот и я докатилась до счастливых билетиков))

На май у меня особые надежды.... В прошлый раз мы забеременели в мае. Когда остались без малыша, я почему-то сразу подумала что следующий раз в мае забеременею. Будет ли это так?) Я очень надеюсь) Мне понравилось быть беременной именно в это время. Много...

Виктория
Варвара, 7 лет 6 месяцев Москва
Рыжуня
Пермь
Как подготовиться к родам без разрывов

Готовим мышцы промежности к родам

Растяжка

Речь идет о минимальных растяжках. Для этого полезно сидеть в позе "бабочка" (стопы сведены вместе, нужно пытаться мягко прижать колени к земле) или по-турецки (скрестить ноги, колени должны максимально приблизиться к полу, можно помогать руками). Заниматься растяжкой лучше с самых ранних сроков, хотя при приближении родов эти упражнения даются всё легче. Заведите ежедневную привычку читать книги или смотреть телевизор, сидя на полу в этих позах: растяжка во время беременностикак подготовиться к родам без разрывов
Массаж промежности Такой интимный массаж также помогает укрепить мышцы и подготовить их к родам. Если во время первых родов у вас уже были разрывы промежности, то этот массаж вам очень показан. Делать его нужно регулярно: с 12 недель - 1 раз в 10 дней с 32 недели - 1 раз в 3 дня с 36 нед - через день с 38 нед - ежедневно Правила выполнения массажа промежности:
  • принять теплый душ для расслабления
  • ногти должны быть пострижены
  • руки должны быть чистыми или в стерильных перчатках
  • использовать стерильное масло
  • регулярность
Ход массажа: мягко массировать ткани, как показано на рисунке. Особенно важно растягивать нижнюю часть промежности, особенно в области между влагалищем и анусом. как родить без разрывов
Упражнения Кегеля Помогают укрепить мышцы влагалища и научиться управлять ими. Нам нужно научиться напрягать и расслаблять их, но нет цели их накачать. Как выполнять: Сесть удобно, выпрямить спину, сжать мышцы влагалища (как будто задерживаете мочеиспускание) и потянуть их вверх на 5-10 секунд. Затем расслабиться и отдохнуть 5-10 сек. Выполнять так 5-10 подходов ежедневно. Тренироваться можно до самых родов. Главное - регулярность, поэтому введите привычку делать упражнения Кегеля при обычных ежедневных занятиях.

Подготовка шейки матки к родам

Как подготовиться к родам без разрывов? Нужно помочь шейке матки раскрыться, так роды пройдут быстрее и безболезненнее. Этому способствует здоровый образ жизни и покой, полноценный сон, прогулки на свежем чистом воздухе. В рацион включайте много растительных масел, а также сливочное масло.

Масло вечерней примулы показано женщинам, которые рожают после кесарева сечения, а также при наличии эрозии шейки матки (оно помогает заживить и предотвратить инфекции). Показанием к приему масла примулы являются также трудные предыдущие роды, особенно если была отмечена слабая родовая деятельность.

Травяные чаи:
  • лист малины залить стаканом воды температурой около 60 градусов, пить через 10-20 минут, как обычный чай. Полезно пить начиная со второго триместра беременности.
  • настой шиповника - не только готовит шейку матки к родам, но и является прекрасным источником полезных веществ, укрепляет иммунитет.
  • отвар манжетки принимают с 14 недели, чтобы облегчить течение беременности, или в течение последнего месяца для подготовки организма к легким родам.
Виктория
Варвара, 7 лет 6 месяцев Москва
Музыка- мантры

Это специальные мантры, в специальном музыкальном обрамлении, данные многие тысячелетия назад просветленными мудрецами.

Garbha Raksha - рекомендуется слушать тем парам, у которых не получается зачать ребенка, или когда женщина уже беременна.

...

Виктория
Варвара, 7 лет 6 месяцев Москва
Молитва о зачатии ребенка Николаю Чудотворцу

«О, всесвятый Николае, угодниче преизрядный Господень, теплый наш заступник, и везде в скорбях скорый помощник! Помоги мне, грешному и унылому, в настоящем сем житии, умоли Господа Бога даровать мне оставление всех моих грехов, сколько согрешала от юно...

Виктория
Варвара, 7 лет 6 месяцев Москва
Мара
Лапочка-дочка, 9 лет 4 месяца Москва
На удачную Б)

Привет! После того, как я сохранила эти картинки, нам с папой повезло) //

Виктория
Варвара, 7 лет 6 месяцев Москва
Пора!

Решила сегодня поставить отметку о том что начинаю планировать с сегодняшнего дня))

Конечно были сомнения стоит ли сообщать об этом всему интернет пространству... типо - "счастье любит тишину" ....Но практически никто не читает то что я пишу поэтому почем...

Виктория
Варвара, 7 лет 6 месяцев Москва
Яна
Мамина радость, 15 лет 4 месяца Москва
в помощь мамам

1) Понять своего ребенка в первые недели и далее мне помог этот рассказ.
2) Пережить зеленые какашки без беспокойства мне помогла вот эта информация.
3) Справится с собственным чадом в первые три месяца помогло видео.

4) Сделать выбор в пользу прививок помогло авторитетное мнение классного дядьки.
5) Не сойти с ума от "мне ничего нельзя, я на ГВ" помогла статья.
6) Не напоить ребенка в 2 месяца соком мне помогли подруги на ББ и вот это.
7) Понять периоды беспокойства у Ангела мне помог вот этот ЖЖ
и календарь кризисов.
8) Не нацепить на ребенка кандалы в виде ботинок "на первые шаги" помогла подборка информации и эта статья.
9) Не мучить Ангела горшком раньше времени вот это, спасибо Саше).
10) Очень понравилась тема маматерапии
, спасибо Маше)
11) разогревать еду для мелкой в микроволновке и не рвать на себе волосы за это помог пост Нади и ответ к нему в виде ссылки.
12) О привязанности
13) Джон
14) режим и биоритмы
15) про садик

Виктория
Варвара, 7 лет 6 месяцев Москва
"Дао для женщин" и не только

Пока были в санатории имела честь общаться с психо-самотологом Натальей. Мне очень понравилось общение с этим человеком. Может где-то внутри я осталась при своем мнении в каких-то вопросах, но мне понравился ее подход к решению тех проблем которые я имею...

Виктория
Варвара, 7 лет 6 месяцев Москва
НА пути к долгожданному...)

Так так так....с момента 6 декабря появились еще новенькое! Сдавала значит я анализ под названием аспират из полости матки.

Звучит грозно, зачем я пошла его сдавать сама не знала...Сказал кто-то из местячковым гинекологов что после моего аборта нужно бы ...

Варвара
7 лет 6 месяцев