Не самое благоприятно время для меня! Болит горло, слабость. Надо отдать должное моему организму, за все время он стойко держался и не подхватывал вирусов, а тут вот решил немного расслабиться.
Образ жизни веду очень активный.
4-5 раз в неделю я хожу в бассейн, занимаюсь фитнесом, делаю специальную растяжку и хожу на беговой дорожке.
Питаюсь на 95% правильно. В рационе много овощей, фруктов, орехи и мясо запеченое или отварное. Примерно раз в месяц позволяю себе кусочек домашнего пирога, раз в неделю вафельку или кусочек хлеба за обедом. Общая прибавка... та-дам! 10кг... мой организм именно так решил вести себя в беременность. Гормоны шалят. Страшно представить, что было бы, если бы я ела как большинство беременных, позволяя себе все подряд. Еще месяц назад я нервничала и переживала из-за большого набора. Сейчас - расслабилась. Я правда делаю все, что в моих силах. Отказываться от фруктов или орехов не собираюсь. Голодать тоже. Моя главная цель - родить здорового ребенка. А его здоровье сейчас зависет от меня. Поэтому никакой гадости в еде, все вкусное и полезное. А лишний жир буду сбрасывать после родов!
