Войти
Динара
Динара
Анюта, 11 лет 3 месяца Москва

Боюсь набрать вес

Здравствуйте мамочки и будущие мамочки!

В последнее время очень боюсь вставать на весы. Дело в том, что с дочкой набрала почти 40 кг. 20 из которых благополучно скинула. Оставшиеся 20 легли мёртвым грузом... ни что не помогло, ни диеты ни спорт. Хотя отрицать не буду, в первую беременность тянула жутко на разные вкусняшки и сладкое. А сейчас наоборот больше сольного хочется и арбуз)) Но тем не менее очень боюсь повторить предыдущий опыт набора веса. Ведь это уже будет не +40 кг, а в совокупности +60((

Всеми силами пытаюсь контролировать правильное питание. Но не знаю получится ли.

Девчули, у кого был опыт большого набора веса во время беременности? Как с этим боролись? И ещё, понимаю конечно, что глупый вопрос во время беременности, но все же... Возможно ли не набрать вес вообще?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Аяна
Аяна
Жаник-Баклажаник, 10 лет 7 месяцевДариюшка-Лягушка, 8 лет 11 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Помоему вообще не набрать не реально!!! В первую беременность набрала 9 кг. Хотя ела в основном только овощи и фрукты. Все 9 кг ушли через 2 недели после родов. Сейчас пока ни кг не набрала, но порции у меня маленькие, очень очень редко бывает зажор, ну и сдобу очень редко ем. Каши вообще не хочу, и утром не могу есть, только во время гв ела по утрам.

0
19.02.2017
Ответить
Динара
Динара
Анюта, 11 лет 3 месяца Москва

9 кг это просто шикарной. Могу только позавидовать. А я из-за частых диет до беременности на еду просто срываюсь. А тут ещё и беременные заскоки в отношении еды разные. То того хочу, то этого. Я без завтрака не могу, давно уже выработала привычку, что без завтрака нельзя. Мне проще вечером не поесть.

0
19.02.2017
Ответить
Аяна
Аяна
Жаник-Баклажаник, 10 лет 7 месяцевДариюшка-Лягушка, 8 лет 11 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Да я сколько себя помню вечно на диетах😂😂😂 с 5 класса на диетах 🙈🙈🙈 меня останавливает то что у меня со стороны отца все женщины здоровые, а после родов скинуть вообще не могут, и остаются такими здоровыми бабенками! Отца сестра родная уже 55 лет ей каждый вечер на скакалке прыгает уже лет 30 (мама говорит когда она на меня была беременна, эта тетка уже прыгала на скакалке несколько лет). Поэтому зажоры себе не позволяю, а такого как у беременных типа то хочу это не хочу у меня нет, да и еда наслаждения не приносит(

0
19.02.2017
Ответить
Динара
Динара
Анюта, 11 лет 3 месяца Москва

Я вот если чесно очень надеялась, что когда забеременею меня от всего воротить будет... но чуда к сожалению не произошло. Хотя на сладкое вообще не тянет, хотя бы это радует)))

0
19.02.2017
Ответить
Аяна
Аяна
Жаник-Баклажаник, 10 лет 7 месяцевДариюшка-Лягушка, 8 лет 11 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Налегайте тогда на овощи и фрукты))))

0
19.02.2017
Ответить
Динара
Динара
Анюта, 11 лет 3 месяца Москва

Так и получается)))

0
19.02.2017
Ответить
Елена
Елена
Сын, 14 лет 1 месяцДочь, 9 лет 5 месяцев Тюмень

На фрукты налегать не стоит. С них очень можно поправиться, особенно виноград, бананы, груши. Если фрукты то яблоки зеленые.

0
19.02.2017
Ответить
Динара
Динара
Анюта, 11 лет 3 месяца Москва

Я в основном по мандаринам. Главное все в меру, а вот это как раз и не получается (((

0
19.02.2017
Ответить
Елена
Елена
Сын, 14 лет 1 месяцДочь, 9 лет 5 месяцев Тюмень

Я с сыном набрала 18, сейчас тоже уже 18 кг. Ограничивать особо не получается, но я могу например сварить мясо и есть бульоном, лучка покрошить и салатик какой-нибудь. Мучное почти не ем.хлеб ни особо. А вот сладкое, это да....

0
19.02.2017
Ответить
Аяна
Аяна
Жаник-Баклажаник, 10 лет 7 месяцевДариюшка-Лягушка, 8 лет 11 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Да знаете как не очень есть и не чувствовать вкус еды!!! Вот прям хочешь чего нибудь, и ты ешь это но удовольствия нету(((( прям плакать хочется!!!

0
19.02.2017
Ответить
Динара
Динара
Анюта, 11 лет 3 месяца Москва

Блин я бы с радостью преобрела этот опыт))) Я же наоборот чувствую вкусный вкус еды и ем ем ем, и вроде сытая уже, а все равно хочется

0
19.02.2017
Ответить
Alya
Alya
Александра, 9 лет 2 месяцаФилипп, 6 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

а у Вас есть склонность к лишнему весу?

с каким весом вы вошли в первую беременность?

я набрала пока только 5 кг (29 недель, в начале бер 64,5, сейчас 69),

это я не хвастаюсь, а просто к тому, что я нормально ем, в том числе и сладкое, но ттт, пока на весе не отражается.

и замечу, что вы мало едите, из того, что вы написали выше.

надо больше, но хороших белков и сложных углеводов

0
19.02.2017
Ответить
Динара
Динара
Анюта, 11 лет 3 месяца Москва

Склонность есть, еще какая. Первая беременность начаналась с 70 кг. Рожать шла 110. 70 для меня самый оптимальный вес. Рост 173. При таком весе размер одежды 46. Сейчас 90, размер 50-52. За 12 недель набрала около килограмма. Плюс минус пара кг туда сюда скачут. В первую беременность, за первые 10 недель прилипло около 10кг.

Да согласна, по основным блюдам кажеться, что мало. Но если учесть перекусы то получается перебор. Про сложные угли и белки я знаю. Но белки мне особо и не хочется. Хотя я вообще в большей степени мясоед, но сейчас не тянет вообще. Из углей каша, овощи, хлеб ржаной.

Эх, а сейчас пожарила хлебушек: майонез, огурчик соленый и шпроты сверху.... Заточила только в путь со сладким чаем. Блин ну вот что за бесхребетность ((( Врач советует делать разгрузочный день раз в неделю, творог или яблоки или запеченый картофель, но после такого дня я вообще жру все что не приколочено (((

0
19.02.2017
Ответить
Аяна
Аяна
Жаник-Баклажаник, 10 лет 7 месяцевДариюшка-Лягушка, 8 лет 11 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Боде зачем я это прочитала(((( пошла после вашего комента приготовила себе салатик сижу теперь наяриваю его(((

0
19.02.2017
Ответить
Alya
Alya
Александра, 9 лет 2 месяцаФилипп, 6 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

)) !!! ))) ну как тут килограммам не прийти? )

хех... мне, наверное, просто повезло, что БОЛЬШЕ всего на свете я люблю сырые овощи (капусту, в том числе сырую цветную), редьку, морковку, репу )), потом - вареное мясо, потом творог с бананами и кофе и только четвертым пунктом - творожные колечки )). я все время чета хомячу, но это "чета" - что-то из корнеплодов.

но мужа, чья мама спец по сложным салатам и по котлеткам, я таки за семь лет на свою волну настроила, и он тоже с удовольствием ест мясо с овощами и пасту. Так что это просто дело привычки ))

0
19.02.2017
Ответить
Динара
Динара
Анюта, 11 лет 3 месяца Москва

У меня на первом месте КОФЕ))) Я вообще кофейный наркоман. В день 10-15 чашек, крепкого, зернового, без сахара. Но сейчас оно под запретом. Иногда капучино не крепкий по утрам могу позволить, но не часто т.к. не люблю с молоком.

0
19.02.2017
Ответить
Alya
Alya
Александра, 9 лет 2 месяцаФилипп, 6 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

я тоже кофейный наркоман )

но сократила до честных полутора чашек в день )
0
19.02.2017
Ответить
Наталья Веригина
Наталья Веригина
Кнопка, 9 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Я похудела во время беременности... Но я просто паникерша и хотела не есть вредного и химозного)))) кушала овощи, мясо, каши, фрукты, молочку... Не ограничивала себя) ела раз по 6 в день))) в имтоге +4,5!!!! Но у меня было лишнее до беременности.

0
20.02.2017
Ответить
Динара
Динара
Анюта, 11 лет 3 месяца Москва

Ой спасибо)) значит всетаки надежда есть. Буду стараться тоже все вредное исключать. А лишнего у меня огого сколько)))

0
20.02.2017
Ответить
Наталья Веригина
Наталья Веригина
Кнопка, 9 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

А вы прежде чем есть, состав почитайте) мне отбивало аппетит))) но после родов опять ем, себя не жалко) а вот во время беременности нини!!!

0
20.02.2017
Ответить
Динара
Динара
Анюта, 11 лет 3 месяца Москва

Спасибо большое за советы))) буду стараться

0
20.02.2017
Ответить
Наталья Веригина
Наталья Веригина
Кнопка, 9 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Ещё я не доводила себя до голодного состояния, ела не реже, чем 2,5 часа... Когда начинаешь есть не голодный, то желаний меньше и порция также меньше)))

0
20.02.2017
Ответить
Мария
Мария
Ксения, 12 летВиктория, 14 лет 3 месяца Москва

В 1Б набрала 26кг, рожала почти 90кг. Потом похудела на 35кг (спорт и питание). Во 2Б набрала 11кг. Скинула 15кг. Сейчас тоже планирую уложиться в 12-13кг. Но в третью Б меня первый раз постиг токсикоз, причем который надо заедать(

Последние 2-3 нед почти не набираю, тк токс прошел и могу следить уже за едой.

Что мне помогает: кухонные весы, приложение fatsecret (считает кбжу), бассейн (тренировки на суше у меня под запретом сейчас (((().

Так что все в ваших руках!

0
19.02.2017
Ответить
Динара
Динара
Анюта, 11 лет 3 месяца Москва

Я в бассеин все лето ходила, занималась с тренером т.к. плавать вообще не умела)) не скинула не килограмма, притом что беременная не была. А за приложение огромное спасибо, скачала. Отличное!!! Посчитала норму, 1800 калорий. Постараюсь уложится. Хотя мне всегда казалось, что 1800 это огого как много)))

0
20.02.2017
Ответить
Катрин
Катрин
Старшая доченька, 19 лет 2 месяцаМладшая доченька, 16 лет 4 месяцаСынок, 9 лет

я думала я много набрала, 12кг. Для меня они стали тяжёлой ношей.

Если решили контролировать, то обязательно получится!! Верьте в себя, несмотря на первые неудачи (у меня они были).

0
19.02.2017
Ответить
Динара
Динара
Анюта, 11 лет 3 месяца Москва

А мне казалось, что 12 кг за беременность это норма. Хотя от телосложения и роста тоже многое зависет.

0
19.02.2017
Ответить
❄Ϯɑϯьянȧ❄
❄Ϯɑϯьянȧ❄
Глеб, 13 лет 8 месяцевАлександра, 10 лет 7 месяцев Саратов

Я набрала 23 ии26 за свои беременности.первый раз долго скидывала(мой вес 50) т.к. один ребенок был и мы все делали вместе-и ели и спали)))а вот со второй я 16кг за полгода скинула!она то мне вообще не дает покоя!!! непоседа жуткая!но если уж боитесь,переходмте на раздельное питание!я с его помощью будучи беременной скинула 2 кг за 10 дней.но потом не выдержала и начала лопать все подряд😃

0
20.02.2017
Ответить
Динара
Динара
Анюта, 11 лет 3 месяца Москва

Вот и я этого боюсь. После кардинальных ограничений срываюсь на зажор. Надо как то научится есть все, но в меру. Вот только как???)))

0
20.02.2017
Ответить
Мама Вася
Мама Вася
Любимый мальчик, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

сама страдаю обжорством сейчас(( все возможно, главное сила воли и желание! вот сейчас буду стараться жить по такому плану - все вкусняшки (мучное и сладкое) до 15 часов, а после 19 белковую пищу и овощи.. надеюсь справлюсь) а то уже на 7 кг поправилась за 1,5 месяца

0
19.02.2017
Ответить
Динара
Динара
Анюта, 11 лет 3 месяца Москва

вот и я пытаюсь правильно питаться. Утром каша, в обед салат помидоры огурцы с оливковым маслом, вечером омлет с брокколи или рыбка или кусочка товарная. Но печально то, что между этими правильными приёмами пищи частенько случаются неправильные перекусы. Стараюсь конечно перекусывать фруктами, но с этим тоже сложно, так как если мандарины - то 10 штук за раз, если бананы - то сразу две три штуки. И прям прорывает на пожрать((

Где эту силу-воли взять

0
19.02.2017
Ответить
Маргарита
Маргарита
Дмитрий, 14 лет 1 месяцАлина, 8 лет 11 месяцев Краснодар

У вас мальчик будет, наверное))) у меня в первую Б были такие желания - солёная рыбка и арбуз))). Сейчас не могу смотреть на соленую рыбу вообще. Не ешьте сладкое совсем, мучное и картофель и не наберёте лишнего.

0
20.02.2017
Ответить
Адаптация в ГКП

Похожие записи

кто сколько набрал во время беременности
Сколько набрали?)
Сколько кг вы набрали за беременность?
Избитый вопрос! Сколько набрали в 35нед??
Как его набрать и надо ли?