21+2. Я толстяк.

Врач сказала, что вес мой на грани...Набираю многовато, за последние три недели +2 кг. Итого я уже маленький слоник весрм 72,4 кг. Поэтому никаких сладостей, больше правильных круп и физ. нагрузки. Хотя я так подумала, сладкое я не ем, по сравнению с первым триместром уже отпустила меня эта привычка) Даже чай пью без сахара. Сейчас по утрам овсянка на молоке с фруктами, в обед то макароны, то картошка с каким нибудь салатом, мясо есть не могу вообще, если и ем, то в очень малом количестве, наверно отсюда и проблемы с гемоглобином. Ну и на ужин тоже что нибудь подобное. Много пью воды. Вот с физ. нагрузкой плохо. Отгуливаю очередной отпуск, на работе сказали желательно всё отгулять до выхода в декрет, как то так. Поэтому сижу дома и почти не двигаюсь. Иногда конечно заставляю себя прогуляться, вчера находила 5 км, и 8 тыщ шагов, но это редкость. Надо снова на работу, там хоть двигаюсь.

А да, в паху что-то стало болеть, когда хожу или поднимаюсь из сидячего положения. Но до приёма врача всё как рукой сняло. Врач смотреть не стала так как всё прошло, но сказала что если боль вернётся и не будет уходить, то посмотрит на след приёме, потому как причин этой боли может быть много, и не все они безобидные. Как самое распространённое - это защемление нерва из за нагрузки на поясницу. Дала мне рекомендацию к 24-25 неделе прикупить дородовый бандаж. Ещё из причин - варикозное расширение вен в паху или на половых органах, которое тоже может давать такие болевые ощущения, но я так глянула))) снаружи вроде всё как обычно, может конечно внутри там что то есть, не знаю)) Ну и самое плохое что может вызывать боли - инфекционные заболевания, но тогда бы боли не проходили. Да и взяться им неоткуда. В общем время покажет. Надеюсь, что всё хорошо.

В целом со мной и малышом всё в порядке. С ужасом осознаю что уже больше половины срока прошло) Время летит крайне быстро) Оглянуться не успею как буду его держать на руках) Начинаю задумываться о подборе одежды для маленького, но как сяду что нибудь повыбирать или просто посмотреть, как пропадает желание.

Из витаминок: продолжаю пить йодомарин, фемибион 2, плюс с 20 недели добавила кальций и магний, с чередованием по 10 дней. Банки кальцемина хватит до конца срока, там 120 таблеток, а вот магний надо будет ещё докупать. В упаковке всего 30 таблеток, а пить его надо по 1т 3 раза в день. Вот и получается 1 упаковка на каждые 10 дней.