Как успокоить нервы?

Последнее время стала на всех кидаться. На мужа, маму, маму мужа, детей и мам на площадке (сдерживаю себя конечно, ничего не говорю, но убить готова), на продавцов в магазине и просто прохожих. Не достается от меня только моей доченьке, только она одна меня не раздражает и только ей я готова простить все - и ранние подъемы, и ночные просыпания, и вечерние укладывания по часу, истерики и капризы, кашу на ковре и бесконечное по кругу повторение мелодии на музыкальной игрушке. Из душевного равновесия способна вывести любая мелочь, любая мелочь может мне испортить настроение на целый день.

Понимаю, что устала, понимаю что отдохнуть мне надо. Съездили с мужем в парк в выходные - я была счастлива! Вот где мне найти время, чтобы отвлечься? Как это организовать если дочку оставить не с кем? Хочу уже маникюр, прическу и новую шмотку с огромной пиццей и хотя бы часик легкой рыси, пусть даже в манеже, а не в лесу!!!!