Сегодня завершилась моя третья "диабетическая" неделя. В отличии от первых двух показатели сахара очень хорошие. Только однажды после белого хлеба поднялся сахар. В первые две недели результаты часто были выше нормы и врач хотела меня пригласить на прием для беседы еще раз, но мы решили это дело отложить, раз на третьей неделе результаты устаканились и я более-менее свыклась с диетой.
Вот что я ем:
картофельное пюре, курица и много салата. К слову, вся эта миска салата для меня одной 😄 иногда съедаю за два раза, но могу съесть и за раз. Очень люблю свежие овощи! А если в салате есть брынза и сухарики, то цены такому салату вообще нет!
Молоко мне рекомендовали пить обезжиренное, но гораздо приятнее пить воду из под крана, чем финское обезжиренное молоко. Поэтому иногда пью жирное. Но крайне редко.
Бутрики, овощи и творог с манго и манговым пюре. Чай по прежнему пью с сахаром. Две ложки. Но пью его очень не часто. В принципе, сахар от этого не поднимается у меня.
Здесь годный только салат. Но тем не менее, после такого ужина сахар был в норме. И как вкуууусно!
Яйцо, витамина и конечно салат. Смузи из клубники с бананом + молоко. Многие советовали быть осторожной с бананом, но у меня все в порядке после него.
Яйцо в цельнозерновой булке, салат и очень вкусный смузи: маракуйя, папайя, манго, ананас, банан, кокосовое молоко.
Чит мил, как же без этого) но лапша яичная. Мозгу было очень вкусно :)
Картофель печеный и плавленый сырок. Виноград, сказали, есть не больше 10-15 ягод за раз. Если раньше я съедала 500гр упаковку одним махом, то теперь такая упаковка пролежала неделю. Но, конечно, результаты были не маленькие. Придется с виноградом повременить. А жаль...
Сырный суп с грибами и горячие бутерброды из белого хлеба, от которого сахар поднялся аж до 9.2. Кстати, даже после бургера из фастфуда сахар был в норме. Очень удивительно, что же такого в этом хлебе?.
Раньше не любила смузи с малиной из за застревающих в зубах косточек 😄 теперь полюбила. Ягоды никак не влияют на мой сахар. Пью с удовольствием.
Я даже стала запекать из хлеба сухарики для салата,потому что даже после такой большой миски не чувствую себя сытой.
Смузи из шпината, киви, банана и пары кусочков ананаса для сладости. Яйцо, булка и непременно салат.
С творогом здесь туго. Даже если просто добавить в него фрукт, все равно вкус будет отвратительный. Приходится добавлять детское пюре, что бы это реально было есть.
Даже с большим количеством сочных фруктов творог остается очень мерзким.
Ну и на последок самый смак :) холодник с вареной картошкой! Это единственный суп, который я могу есть без меры. До тех пор, пока не треснет живот. Что бы просить мужа помочь подняться с дивана. Это моя любовь навечно!
Только вот столько жидкости для беременной употреблять опасно 😄 особенно, если собираешься выходить из дома.
