Привет девчонки. Раскажите пожалуйста кто занимался йогой для беременных, как вам? На сколько это эффективно и безопасно? Пока сижу дома на карантине хочу заняться йогой онлайн. А то от лежания уже все кости болят😄.
Итака
А разных комплексов очень много в интернете, попробуйте несколько)) а там уже сами поймёте, что походит, а что нет!
0
12.04.2020
Ответить
Итака
Я занимаюсь) конечно я не супер профессионал, но делаю комплекс из полюбившихся асан ( собрала их для себя уже давно из разных тренировок)! Мне очень нравится, это расслабляеь, мышцы тянутся! В общем, лучше заниматься, чем нет)
1
12.04.2020
Ответить