Розыгрыш выходного дня!!!

Мы - семья велосипедистов, причём со стажем, ещё с бездетного периода) надо ли говорить, что как только старшая дочь более менее научилась держаться устойчиво на ногах, у неё появился велосипед 😂. Дождались, когда подрастёт младшая, в этом году планируем активный велосезон). Аделина ещё очень любит самокат, а в этом году ещё и выпросила ролики. К слову, на роликах ни я, ни муж не умеем кататься. Купили ролики и себе, будем учиться вместе)

Ещё очень любим палаточный отдых, тоже уже со стажем, теперь ездим вместе с детьми

Натулька ходит на гимнастику, до этого мы ходили с ней в бассейн регулярно, сейчас намного реже. Ещё она открыла для себя в прошлом году беговел, и катается на нём почти каждый день в садик.

Дома я планировала привлечь внимание к зарядке книжкой "С головы до ног" Эрика Карла, и хоть книга привлекла дочку, о регулярности не идёт и речи. Потом мы когда-то в путешествии увидели открытку с позами йоги, и она дочке очень понравилась, по ней она пыталась достаточно долго делать "гимнастику" :)

Два года назад мы поставили дома спорткомплекс. С тех пор это любимая игрушка дочери)) бывало, целыми днями не слазила) на кольцах крутится, как космонавт, поражаюсь ее вестибулярному аппарату. Шведская стенка любимое место для пряток, под самым потолком, конечно. Веревочная лестница и канат тоже любимы, но под настроение. И только турник пока не покорен)

Сын пока не слишком этим всем интересуется. Но во время зарядки сидит танцует)

Жаль, нет фото, только видео)

У сына гипоконус после болезни в раннем детстве. Пытаемся обеспечить ему много-много двигательной активности. Ходим раз в неделю в бассейн. Зимой поставили на лыжи и коньки, сейчас гоняет на беговеле, много играем на детских площадках, всякие лестницы-скалодромы.

Йогу тоже очень хочу попробовать дома)

Я с четырёх лет таскала Машу по всяким секциями, так как считала, что "полезно для здоровья". Однако условия, в которых проходят занятия, здоровью абсолютно не способствуют - закрытые наглухо окна и духота адская. Поэтому бросили всё, и как можно больше времени проводим на свежем воздухе в компании велосипеда и самоката, зимой были коньки - даже я их освоила с дочкой) По-моему для поддержания формы пока больше ничего и не нужно

Трое детей. СТаршая, 11 лет ходит в бассейн и на танцы, дома немного делает йогу со мной, летом - парусный спорт. Средний, 7 - бассейн и большой теннис. Младшая, 4 - дома танцует, на след год хочет на танцы.

Доброе утро!

Сын у меня спортивный, очень подвижный и неутомимый. Занимается футболом. Дома сам себе придумывает зарядку, пробежку. Отжимается уже хорошо, бегает быстро.

Дочка быстро утомляемая, но любит танцевать. Отдали её на современные танцы. Нравится. Делает зарядку под стишок А. Орловой. Любит побегать с братом))

Спорт у нас совсем небольшой, легко прерывается на лень и каникулы.

А книга про ЗОЖ- это "Если хочешь быть здоров". Делать зарядку с любимым героем было удачным решением.

У меня средний сын занимается футболом, спортивной гимнастикой и шахматами начал в 4,5 года, сейчас ему 5,5. Йога также была у него в частном мини-саде, ему очень нравилось. Еще приучила Тимофея с 5 лет каждое утро принимать контрастный душ :) Просто облиться холодной водой не пошло, а контрастный сам с удовольствием делает.

Младшему 2года, пока только беговел🙂

Дочка в детском саду ходит в секцию "Веселый мяч", книга с элементами гимнастики для нас это Д. Герасимова АЗБУКА ПРЕВРАЩЕНИЙ, дочка ее очень любит. Чтобы изобразить букву потребуется немалая гибкость)))

А летом вме батуты наши)))

Сын в спорте с 4,5 лет. Таэквондо, сейчас греко-римская борьба. Сейчас ему почти 15.) Недавно занял первое место в первенстве Дальневосточного федерального округа, поедет на первенство России.)) Дочь средняя ходит на таэквондо)) Больше просто для поддержания формы) Очень подвижная, энергичная. С детства обожает турники.) Младшая занимается в саду гимнастикой, этой зимой получила коньки-каталась с удовольствием))

Старшая дочка ходит на танцы. Была у них на открытом уроке и увидела их разминочку...

Зарядку дети делают в саду, а вот дома папа иногда устраивает им закаливание - виде контрастно душа.

Ребенок показываем свои умения.

Мы начинали ходить на футбол, но пока из-за нагрузки в школе отложили это дело. Думаем о бассейне и танцах) Гоняем на великах, самокатах, ролики осваиваем, покоряем детские спорткомплексы (дома есть стенка шведская), зимой горки- наше всё) Одеваемся по погоде, не "перевздеваю" А вообще лучше прогулок и активных игр на свежем воздухе нет ничего! Особенно с папой))

Добрый день) Старшая Ксюша у нас посещает танцы, секцию баскетбола и бассеин в садике. Очень любит кататься на самокате, а велосипед идёт у нас не очень. Зимой учится кататься, на коньках. Младшая Кристина пока ни в какую секцию у нас не ходит, но планируем также отдать её на танцы)

Мой старший сын (7 лет) ходит на самооборону. В рюкзаке на тренировки он берет с собой скакалку, мяч, две палки, два пластиковых тренировочных ножа, саперную лопатку, а уже там им ещё шашки дают. Так же ходит в бассейн. Раньше ходил на ММА (смешанные единоборства), но там для дошколят просто как физкультура была. Но отжимался он тогда классно, 50 раз в легкую. Сейчас тоже может, но уже хуже. Сложно сказать где будет заниматься дальше и уж тем более, где будет заниматься младший сын (10 месяцев), но занятия спортом будут обязательно!))

Добрый день! Дочка ещё маленькая, поэтому спортивные секции пока не посещаем, хотелось бы в будущем ходить в бассейн.

В детском саду детки делают зарядку, а дома во время купания - контрастный душ!

Доброе утро! Мы ходим в бассейн и на карате

А мы жутко ленивые-вся семья.У детей активности много в силу возраста,но вот структурировать все эти занятия не получается.Сил на зарядку по утрам у меня нет.Без меня делать не будут.Все наши активности это футбол у старшего и классическая хореография у средней доченьки

Старший сын занимался футболом, скейтбордингом.

сын обожает беговел!

Доброе утро! Младший ходит на хоккей и обожает лесные прогулки.

Приветы)

Мы делаем зарядку! Особенно нравится делать на ночь:) Особенно нравится импровизация! В конечном счёте получается полноценная тренировка:)))

Сын ходит с папой в бассейн на групповые занятия. Этой зимой научился ездить на трехколёсном велосипеде по квартире, теперь катается на улице. Тогда же осваивал лыжи, к концу зимы начало немного получаться. Много гуляем в любое время года на свежем воздухе, дома лазает на спортивном комплексе, учится подтягиваться на турнике.

У нас физическое развитие так проявляется: с года спорткомплекс во главе комнаты, лёгкое закаливание, лес и походы... Дочка не то чтобы спортивная, хоть и шустрая вполне))) Бегать и прыгать очень любит. Сейчас все силы родителей брошены на то, чтобы научить ребенка кататься на каком-нибудь транспорте. Планируем записаться в бассейн скоро, а осенью отдать на танцы.

Добрый день!Младшая дочка занимается танцами,любит кататься на коньках,роликах,велосипеде.Попросила на день рождения двухколесный самокат.Сразу научилась кататься.Зарядку делаем каждое утро дома и в садике.

Дочь занимается капоэйрой. Очень нравится. Хочет научиться играть в шахматы. А в следующем году на ушу. Фото не совсем спортивное, но дочь тут сама себе пояс по капоэйре присвоила. Конечно розовый

Доброе утро! Из книг для физического развития детей я использую Пензулаеву. это методичка для инструкторов физического воспитания. Раньше сама занималась, сейчас оставила только зарядку. Дочь ходит в бассейн и на хореографию, нагрузки в последней ого - го. А младший занимается со мной дома на фитболе.

Наш сын очень активный. Делаем зарядку иногда, играем в футбол и волейбол каждый день по несколько раз. С недавнего времени у нас появился турник с лестницей. Сын оценил и постоянно лазит.

Старший Ваня ходит на рукопашный бой. Любит кататься на роликах, на самокате. А вот зарядку не делаем.Но это скорее моё упущение...

Доброе утро. Старшая дочка ходит в бассейн с трех месяцев. Очень нравится. Сейчас учатся плавать с ластами) Младшая ходила раньше в бассейн, в следующем году планируем танцы. Любят валяться на моем коврике для йоги и ходить на элипсоиде)

Дети не ходят ни на какие спортивные кружки, но дочка присоединяется почти каждый день к моей программе "Похудей к лету/зиме"😂 любит качать пресс, махи ногами, но больше всего упражнения с мячом. Сын обычно тоже лежит/сидит рядом с нами и размахивает руками/ногами

Всем добрый вечер! Сын ходит в садике в бассейн, дома прыгает на батуте, катается на самокате.

Старший сын 5 лет ходит в бассейн, любит кататься на велосипеде. Младшая дочка 3 года ездит на велосипеде вслед за братом. Зарядку по утрам оба любят делать.

Леня ходит на Мультидепорте. Это как общая физическая подготовка. Специально для детей 4-6лет.Нам очень нравится! :)

Старший ходит на футбол и на танцы, катается на велосипеде, занимаемся вместе на спортивных площадках на улице) младший катается на самокате, собираемся осваивать велосипед.

Добрый день, Катюша! Добрый день, девочки! Дочка с 4 лет ходит в бассейн, в том году - ещё и на акробатику. Сын занимается настольным теннисом.

Любит кататься на коньках, ходит на каток

Доброе утро, со старшим ходим на борьбу. С дочкой на танцы. Зарядку конечно дети в основном делают в садике.