Подготовка к беременности

Из моего опыта (но я намного старше вас):

1. Фолиевая мне и мужу месяца за 3-4 до беременности

2. Витамин Д в профилактической дозировке

3. УЗИ щитовидки, если раньше не делали

4. Расширенная биохимия, гемостазиограмма и расширенный липидный профиль

5. Стандартные обследования по гинекологии и маммологии - мазки, УЗИ

6. Анализы на Torch-инфекции. Сейчас назначают только на краснуху. Но мне, например, было полезно знать, что нет антител к токсоплазмозу

Все обследования - только для собственного спокойствия, чтобы если что-то обнаружится в беременность, то понимать это что-то новое или уже было. А так, в вашем возрасте если нет проблем со здоровьем, то достаточно будет и п.1 с п.6 ))

Вообще, мне кажется, что ваш гинеколог примерно то же скажет, если вы приедете к нему с запросом на прегравидарную подготовку

Мы готовились с мужем и лечили его

Мы принимали прегнотон и сператон ( что то из этого для мужчин что для женщин)

+ я пила фолиевую кислоту

Витамин Д3

Пропила инозитол ( но это по отзывам в интернете) незнаю на сколько эффективно но вреда не заметила, отъеду и цикл и так был стабильный.

Себя обследовала (узи, проходимость труб, всякие вирусы ВПЧ)

У мужа спермаграмму

От этих данных нам прописывали лечение. Но в целом если вы уже проверили базовые исследования то думаю врач назначит только фолиевую и какие то витаминки для поддержания здоровья

Из витаминов пила только фольку, йод. Так же как и ежедневно витамин д, курсом омегу. Сдала все анализы, которые назначил гинеколог. Плюс узи малого таза и груди. В общем, вот ее памятка, по ней она мне и назначала

Сделать колькоскопию, узи омт, узи груди, щитовидной. Мазки. Пролечить зубы. Я ещё делала проф чистку с фторированием. Если нет антитела к краснухе - сделать вакцинацию минимум за месяц до планирования.

Сдать на ферритин, витамин Д. Не лишним будет омега.

Пить фолиевая и мужу тоже. Либо любой комплекс для планирования беремености.

Я сдавала антитела к краснухе помню, а из витаминов пила витамин д 2000 и фолио, иноферт. Понятия не имею, какая там форма фолатов, вообще не парилась по этому поводу. Иппп и зппп не было, сдавала анализы, ну и главное мужа своего попросила сдать спермограмму. И сделала кт зубов панорамный снимок, чтобы в случае чего был, вдруг в беременность что-то не так было бы.

Потом в период беременности уже к меня вышла хроника по жкт (желчный), пришлось лечить, хоть и лечила до. И всё

При подготовке действительно хватает только фолиевой кислоты и вам, и мужу, если нет других каких-то дефицитов. Можно пить просто комплекс витаминов, но это обычные витамины, которые необходимы всем, а не только планирующим)

Сдавала анализы на дефициты, торч инфекции и гормоны (назначала гинеколог) + узи молочных желез, малого таза. Муж сдавал спермограмму.

Дефициты были и мутации фолатного цикла (гомоцистееэин зашкаливал, обычная фолиевая была бесполезна, нужны были именно фолаты).

Сдавали анализ крови общий/клинический. Там уже смотрела по факту

Скорее всего дефицит, как и у всех, а в беременность можно только поддерживающую дозировку

И пили с мужем оба фолиевую обычную по 400мкг из аптеки

Перед первой беременностью только стандартные обследования меня. Узи, мазки, краснуха, ТТГ. Когда выявились проблемы - уже углубленно обследовалась

Если есть возможность, берите форму фолатов. Вы не знаете, есть ли у вас мутации фолатного цикла. Фолаты усваиваются у всех. Нам инозитолы не назначали.

Никак не готовилась. Ходила периодически на осмотры к врачу только.