Ассаламу алейкум ва рахматуЛлахи ва баракятух,сестры!..прошу ,подскажите,кто знает.пост держу первый раз.пару дней назад начала появляться отечность на лице(под глазами).у кого-нибудь есть такая реакция?..жидкости выпиваю постепенно около 2 л после ифтара..почки вроде бы не беспокоят..

1.горчичная маска для волос.с базовыми и эфирными маслами.и сахаром.

2.травяные ополаскиватели для волос.

3.массаж кожи головы и фейсбилдинг.

4.касторовое масло для бровей,ресниц и зоны под глазками.

5.базовые масла для лица.

6.базовые масла для массажа кожи головы и для волос.

7.1 раз в месяц хна.

8.пилинг для тела из кофейной гущи и базовых масел.

9.ополаскиватель для волос из чая и кофе.(для рыжиков как я отличная вещь().

10.перед нанесением крема для рук смазываю кожу лимоном.

11.ну и тканевые и покупные масочки .

Начинаю следовать сегодня)

1.каждый день засыпаю и просыпаюсь в одно и то же время.

2.завтракаю,обедаю и ужинаю также вовремя.

3.сон не менее 8 часов.

4.перед сном -прогулка.проветриваю комнату.

5.выпиваю не менее 2 л воды в день.

6.выпиваю стакан кефира на ночь.

7.контрастный душ.обязательно)

8.кручу обруч.стою в планке не менее 1 минуты

9.отказываюсь от вредной пищи,меньше мяса,снижаю кол.-во кофе(((

10.читаю полезную литературу.

11.отказываюсь от слов-паразитов(.

12.ухаживаю за собой интенсивнее(маски,пилинги...)

13.слежу за осанкой.

14.стараюсь быть экономнее.

15.мыслю позитивно