Успеть неуспеваемое или тайм менеджмент для мам.
Мои статьиВ моем понимании самым лучшим тайм менеджментом для мам, является выработка их личного с малышом ритма, только сама мамочка может правильно и эффективно для себя спланировать свое время на день. Но иногда в связи с нашей загруженность, усталостью не только физической от недосыпов, но эмоциональной от постоянного, порой на протяжении довольно долгого времени повторяющегося «дня сурка», мы теряем способность и желание мыслить рационально, и стараемся хвататься за все, в итоге неуспевая ничего!
Можно прямо сейчас научиться разбираться в основах тайм менеджмента и составить свой эффективный, продуктивный и так необходимый нам мамочкам план действий. Предлагаю вам, с моей точки зрения, 4 основных постулата тайм менеджмента для мам. Это именно то, что помогает мне успевать неуспеваемое:
1. Гибкость.
Знаете почему не все методы классического тайм менеджмента для мамочек эффективны, да потому что наши детки могут в одночасье разрушить весь ваш спланированный и просчитанный заранее день, решив неожиданно, именно сегодня, сменить свой ритм или заболеть. Поэтому мамам необходимо оставаться гибкими в составлении своего плана действий. Обязательно анализируем свой план на гибкость, все ли пункты в вашем графике на день поддаются неожиданной отмене или перемене. Для мамы важно оставаться «свободно скользящей» во времени.
2. Научиться при планировании делить дела на важные и второстепенные.
Иногда мы крутимся целый день как белки, но при этом в конце дня понимаем, что наша продуктивность осталась нулевой, а бывает наоборот, все дело в том, что иногда мы не осознанно выделяем в своем расписании действий самые важные и ставим их на первый план. Так вот, основой нашего умения успеть неуспеваемое как раз и будет служить осознанное выделение самых важных дел на первое место нашего списка. И еще, ставьте на день только одно очень важное дело, это позволит и второстепенные доделать, и с важным делом точно справиться.
3. Совместные домашние дела.
Думаю, все мамочки это практикуют, просто это действительно самый эффективный способ и сделать необходимое тебе, и время с малышом провести. Зачастую ситуация бывает другая, мы стараемся выполнять домашние дела тогда, когда малыш спит, но при этом когда он просыпается дел почему то меньше не становиться и мы все равно находим чем заняться. А представьте себе ситуацию, когда вы совмещаете бытовое, необходимое для вас дело, общение с ребенком и при этом еще и заниматься развитием ребенка, это высший пилотаж! Например, моем посуду вместе, и при этом подтанцовываем под классическую музыку, или протираем пыль и учим стихи, или готовим обед и учим буквы. Включайте музыку даже если малыш еще совсем маленький и просто находиться с вами в одной комнате, развешивайте на кухне картинки и готовьте вместе, обращая внимание и на них, наводите в квартире порядок, разговаривая с малышом или читая ему стихи, слушая аудио сказки, да масса вариантов, главное подходить к этому вопросу с желанием интересно провести совместное время.
4. Учимся использовать любую помощь и делегировать.
Я здесь говорю не только о помощи родственников в уходе за малышом, но и о помощи наших неодушевленных помощниках, без которых я, на самом деле, не представляю сейчас свою бытовую эффективную жизнь. В настоящее время в помощь нам мамочкам, да и просто женщинам, придумано масса полезного. Если просто распределять и делегировать им тоже некоторые дела, времени освобождается масса и день проходит более эффективно, например не надо стоять и варить суп ребенку, поставьте его готовиться в мультиварку. а сами идите на прогулку с вашим малышом, по приходу у вас готовый обед! Моя одна из мультиварок маленькая, как раз для обедов дочери, стоит такая 3000 рублей, думаю, себе купить позволить ее может каждый, а выручает она и время экономит бесценно. Или с вечера спланируйте, что будите готовить на обед и подготовьте полуфабрикаты (почистите овощи, вытащите из морозилки необходимое и т.д). И таких вариантов может быть огромное количество, главное желание сэкономить время и более продуктивно провести свободные минутки с пользой для вас и ребенка. Не забываем также о делегировании и мужьям, кстати, они, в ожидании наконец-то спокойного совместного вечера с женой, тоже готовы принимать участие и выполнять некоторые обязанности по дому, если конечно их хорошо об этом попросить!
Ну и наконец, в эффективном умении успеть неуспеваемое есть самое важное правило - серьезное и осознанное желание строить свой день более гармонично, а соответственно выстраивать гармоничные отношения с мужем, детьми и самой собой!
Можно прямо сейчас научиться разбираться в основах тайм менеджмента и составить свой эффективный, продуктивный и так необходимый нам мамочкам план действий. Предлагаю вам, с моей точки зрения, 4 основных постулата тайм менеджмента для мам. Это именно то, что помогает мне успевать неуспеваемое:
1. Гибкость.
Знаете почему не все методы классического тайм менеджмента для мамочек эффективны, да потому что наши детки могут в одночасье разрушить весь ваш спланированный и просчитанный заранее день, решив неожиданно, именно сегодня, сменить свой ритм или заболеть. Поэтому мамам необходимо оставаться гибкими в составлении своего плана действий. Обязательно анализируем свой план на гибкость, все ли пункты в вашем графике на день поддаются неожиданной отмене или перемене. Для мамы важно оставаться «свободно скользящей» во времени.
2. Научиться при планировании делить дела на важные и второстепенные.
Иногда мы крутимся целый день как белки, но при этом в конце дня понимаем, что наша продуктивность осталась нулевой, а бывает наоборот, все дело в том, что иногда мы не осознанно выделяем в своем расписании действий самые важные и ставим их на первый план. Так вот, основой нашего умения успеть неуспеваемое как раз и будет служить осознанное выделение самых важных дел на первое место нашего списка. И еще, ставьте на день только одно очень важное дело, это позволит и второстепенные доделать, и с важным делом точно справиться.
3. Совместные домашние дела.
Думаю, все мамочки это практикуют, просто это действительно самый эффективный способ и сделать необходимое тебе, и время с малышом провести. Зачастую ситуация бывает другая, мы стараемся выполнять домашние дела тогда, когда малыш спит, но при этом когда он просыпается дел почему то меньше не становиться и мы все равно находим чем заняться. А представьте себе ситуацию, когда вы совмещаете бытовое, необходимое для вас дело, общение с ребенком и при этом еще и заниматься развитием ребенка, это высший пилотаж! Например, моем посуду вместе, и при этом подтанцовываем под классическую музыку, или протираем пыль и учим стихи, или готовим обед и учим буквы. Включайте музыку даже если малыш еще совсем маленький и просто находиться с вами в одной комнате, развешивайте на кухне картинки и готовьте вместе, обращая внимание и на них, наводите в квартире порядок, разговаривая с малышом или читая ему стихи, слушая аудио сказки, да масса вариантов, главное подходить к этому вопросу с желанием интересно провести совместное время.
4. Учимся использовать любую помощь и делегировать.
Я здесь говорю не только о помощи родственников в уходе за малышом, но и о помощи наших неодушевленных помощниках, без которых я, на самом деле, не представляю сейчас свою бытовую эффективную жизнь. В настоящее время в помощь нам мамочкам, да и просто женщинам, придумано масса полезного. Если просто распределять и делегировать им тоже некоторые дела, времени освобождается масса и день проходит более эффективно, например не надо стоять и варить суп ребенку, поставьте его готовиться в мультиварку. а сами идите на прогулку с вашим малышом, по приходу у вас готовый обед! Моя одна из мультиварок маленькая, как раз для обедов дочери, стоит такая 3000 рублей, думаю, себе купить позволить ее может каждый, а выручает она и время экономит бесценно. Или с вечера спланируйте, что будите готовить на обед и подготовьте полуфабрикаты (почистите овощи, вытащите из морозилки необходимое и т.д). И таких вариантов может быть огромное количество, главное желание сэкономить время и более продуктивно провести свободные минутки с пользой для вас и ребенка. Не забываем также о делегировании и мужьям, кстати, они, в ожидании наконец-то спокойного совместного вечера с женой, тоже готовы принимать участие и выполнять некоторые обязанности по дому, если конечно их хорошо об этом попросить!
Ну и наконец, в эффективном умении успеть неуспеваемое есть самое важное правило - серьезное и осознанное желание строить свой день более гармонично, а соответственно выстраивать гармоничные отношения с мужем, детьми и самой собой!
