ЧЕМУ СТОИТ УЧИТЬ ДЕТЕЙ И УЧИТЬСЯ РОДИТЕЛЯМ?

Однажды я поняла - то, что я узнала и чему научилась к своим 33 годам, может быть абсолютно не актуально для моей дочери в её будущем. Но каждый любящий и ответственный родитель хочет быть полезен своим детям, чтоб им было легко взаимодействовать с миром и с самими собой!

Я стала мамой в 28 лет. К этому долгожданному моменту я тщательно готовилась. Сколько книг было перечитано, сколько пройдено тренингов, методик развития, сколько материалов по уходу и воспитанию накоплено... Горы знаний подкрепились вторым психологическим образованием. Да, уж, подготовка к материнству шла глобальная!

Наивности было тоже достаточно. Думаю, многие проходят этот период с первым ребенком. Но, если бы не эта «наивная» подготовка, не было бы меня сегодняшней - психолога и тренера, помогающего родителям осваивать методики осознанного общения с детьми.

Благодаря моему главному учителю - дочери - я увидела реальность другими глазами. Согласитесь, мир здорово изменился за последние годы. Люди стали другими, на смену нам приходят поколения, все более приспособленные к переменам.

Наши дети - совсем не такие как мы!

Они вынуждены быть быстрее! «Схватывать» информацию, анализировать, делать выводы, приступать к действиям.

Мы могли позволить себе заговорить ближе к двум годам. Никого не удивляли первоклашки, которые начинали учиться читать после семи лет. Моя дочь в полтора года говорила предложениями, а в четыре она собирает из мелких деталей такие изобретения, придумать которые мне самой не под силу.

Чему я могу ее научить? Что важное могу помочь постичь? Что будет актуально через двадцать лет, когда она сама станет взрослой? Чему необходимо научиться мне, если я хочу быть ей полезной.

Задумавшись об этом, я составила список навыков и качеств, которым меня не учили совсем, а они оказались самыми нужными и важными.

Делюсь с вами этими мыслями.

1. Проигрывать

Я очень переживаю из-за каждого проигрыша. Это мешает мне двигаться дальше и в бизнесе, и творческой деятельности. Каждую неудачу я воспринимаю как личную трагедию. После провала приходится долго восстанавливать силы для следующего «прыжка». Это не конструктивно и совсем не современно.

Умение проигрывать я считаю первым навыком, которым должны обладать наши дети.

Умение спокойно, с достоинством и пониманием причин принимать свой проигрыш - это так важно, когда ты хочешь достичь большой цели!

К сожалению, редкий взрослый способен адекватно оценивать себя, свои мысли и поступки. Страдая от неустойчивой самооценки, мы воспитываем своих детей с тех же позиций.

Я убрала все ожидания относительно развития своей дочери, ее жизни, пониманий, реакций на мир и окружающих, и стала наблюдать, иногда немного направляя.

Ребёнок, вынужденный тащить на себе ношу родительских ожиданий и проекций, усугубленную чувством вины за то, что он не такой, каким его хотят видеть, не способен принимать реальность, в которой всегда есть вероятность проигрыша. У него нет навыка «проигрывать с

достоинством и пользой». Он не умеет брать на себя ответственность за происходящее в его жизни. На то, чтобы перейти от состояния «пожалею себя» к решению «еще раз попробую, вдруг получится», уходят годы.

«Прививку» от жалости к себе лучше сделать в детстве. Помочь дочери через каждый ее проигрыш прийти к пониманию, что поражения так же важны, как и победы.

Собственно, без них побед и не будет!

2. Ошибаться

Научившись признаваться себе в собственных ошибках, мы готовы самостоятельно справляться с их последствиями.

Фоном моего детства было постоянное «как тебе не стыдно!», и я долгое время не понимала, как нужно реагировать на ошибки. Став психологом, я увидела, что большинство людей можно отнести к двум типам:

Первые включают режим «Это не я!». Чаще всего это люди, которым в детстве регулярно попадало по разным, порой необъяснимым причинам.
Вторые месяцами корят себя за промах, при этом не ищут способ исправить ошибку. Это мой случай.

И лишь немногие счастливчики ценят ошибки за возможность получить опыт!

Я хочу, чтобы моя дочь знала: ошибки - неотъемлемая часть процесса познания. Ошибаться - не значит «делать плохо»! Ошибаться - значит расти и становиться лучше.

Как я помогаю дочери принимать свои ошибки и брать ответственность за них, ища способы исправления, вместо бегства в депрессию и страхи:
Отказ от наказаний

Нет лучшего способа убить желание принимать ответственность за свои поступки, чем наказание.

Единственный навык, который усваивается в результате наказаний - скрыть последствия, скрыться самому, а если не удалось - молчать как «партизан на расстреле». Я, к примеру, молчала, и это так сильно пугало мою маму, что она отказалась от наказаний. Но привычка впадать в молчаливый ступор в сложных ситуациях осталась и пугает меня до сих пор.

Рассказываю о своих ошибках

Так я помогаю дочери увидеть, что ошибки - не конец света и не то, что следует скрывать.

Борюсь за ее доверие

Доверие сложно завоевать и очень легко потерять. Я очень старюсь не выходить за пределы «круга доверия» дочери.
Доверяет она, когда:

- Уверена, что я приму ее всегда и несмотря ни на что.
- Знает, что выполню свои обещания.
- Чувствует поддержку, в сложных ситуациях не боится делиться со мной, зная, что я не стану обвинять ее ни в чем.

3. Заботиться о себе

В погоне за достижениями есть риск потерять себя. Разучиться чувствовать свои истинные желания.

Я до сих пор учусь проявлять заботу о себе. Нас ведь воспитывали совсем по-другому. Мы на генном уровне впитали идею «в первую очередь надо заботиться о других». Привыкли относиться к себе как к второстепенному человеку. Особенно этим страдают женщины… Если бы кто-нибудь смог зафиксировать все случаи эмоционального выгорания, думаю, эта напасть переплюнула бы даже чуму.

Вот чему на самом деле нужно учить детей - слышать сигналы своего тела, беречь свои личные границы от посягательств, осознанно заботиться о себе.

Что я для этого делаю:

- Не пичкаю и не поощряю едой. Мне совсем не хочется, чтобы моей дочери, как мне, пришлось бороться с привычкой «заедать» стресс и огорчения.

- Помогаю слышать сигналы тела, понимать и принимать свои эмоции. Усталость, голод, гнев, страх, раздражение - насколько проще была бы наша жизнь, если бы мы умели вовремя распознавать, что мы - Даю ей возможность быть наедине с собой столько, сколько она сама хочет. Уважаю ее пространство - если ребёнок отказывается от прикосновений объятий, поцелуев, нужно иметь силу и мудрость не нарушать эти границы.

- Стараюсь на личном примере показать, что забота о себе необходима. Если устала - говорю об этом и прошу время на отдых. Если чувствую, что готова взорваться - прошу дать мне время прийти в себя.
Иногда забота о себе - это уважительно отнестись к тому, что вы чувствуете в данную секунду, а забота о ближнем - не делать его виноватым в этих чувствах!

Согласитесь, если бы нас с вами в детстве научили ошибаться, проигрывать и заботиться о себе, жить было бы гораздо проще! (Хотя, тогда у нашего брата - коучей и психологов - не осталось бы работы:))
Мне очень хочется, чтобы дочь не тратила время на доработку себя и воспитание нужных качеств. Пусть у нее будет больше возможностей расти и развиваться, делая важные вещи для изменения нашего будущего мира!

Ваша Ирина Зацепина