Посоветуйте диеты и упражнения для похудения!
Недавно с мужем переехали в Польшу к родственникам. Теперь у меня есть помощь, с тремя детьми - сложновато, особенно если муж много работает, а родные в другой стране. После переезда решила заняться собой, с последних родов набрала 15 кг, а за два с половиной года, так от них и не избавилась. Посоветуйте пожалуйста диеты и упражнения, время не ограничено для похудения, главное результат!
Читать далее