Посоветуйте диеты и упражнения для похудения!
Недавно с мужем переехали в Польшу к родственникам. Теперь у меня есть помощь, с тремя детьми - сложновато, особенно если муж много работает, а родные в другой стране. После переезда решила заняться собой, с последних родов набрала 15 кг, а за два с половиной года, так от них и не избавилась. Посоветуйте пожалуйста диеты и упражнения, время не ограничено для похудения, главное результат!
Варвара
Я упражнения делала из инета, по видео смотрела-там много всего найти можно. Убрала всё лишнее, питалась праивльно и порции урезала-похудела сильно. Часто когда люди худеют, у них прыщи появляются-это всё из-за токсинов. Я принимала Энтеросгель с того времени. как решила худеть и всё замечательно-никаких прыщей, самочувствие прекрасное.
15.01.2019
Ответить
Анжелика
Нужны постоянные физические упражнения и диета. Не есть жирного, жаренного, мучного, сладостей. Если есть возможность, то лучше заниматься с тренером в тренажёрном зале. Если же нет, то в домашних условиях тоже масса упражнений есть. Вот, например, мне нравится делать вот такие https://blabla-blog.ru/sport/super-uprazhneniya-dlya-pohudeniya-s-myachom-dlya-fitnesa.html упражнения для похудения с мячом для фитнеса. 
16.08.2018
Ответить