Когда я начала знакомится с йогой, то вместе с ней как-то пришло желание и попробовать медитировать. Конечно получилось не сразу, я много чего перечитала, смотрела разные видео, например очень понятно объясняет Леонард Боярд. После того как освоила медитацию, совсем по-другому стала видеть мир и относится ко всему проще. Сейчас у кого много времени, а раньше его не хватало, самое время попробовать)
Москва