Мир наших эмоций // Лекция-семинар
Из цикла "Будьте здоровы. Разговор с психологом".
Существует десять базовых эмоций, имеющих самостоятельное значение. Каждая из них обладает своими функциями, переживается по-разному и по-разному влияет на поведение человека.
В то время как положительная эмоция - это сигнал возвращенного благополучия, отрицательные эмоции - следствие неудовлетворенной потребности, неудачи; они направляют организм на поиски новых способов искомого результата.
Известно, что число отрицательных эмоций существенно превышает число положительных. Положительная роль отрицательных эмоций заключается в том, что они являются сигналом тревоги для организма, и поэтому он должен звучать до тех пор, пока опасность не будет устранена.
Широко распространено отрицательное отношение к эмоциям как к нежелательным и необъяснимым образом возникающим всплескам, которые нужно контролировать и избегать. Человек отказывается от самого себя, стремясь проявлять только те эмоции, которые нравятся окружающим. В результате игнорирования эмоций, их неосознавания, пока они не достигли высокой степени интенсивности, и запрета на выражение человек утрачивает возможность понимать их и управлять ими.
Подавление своих эмоций приводит человека к неумению осознавать свои потребности и вследствие этого - к их вытеснению и неудовлетворению. Более того, неразрешенные к открытому выражению эмоции, особенно агрессия, направляются человеком на самого себя, порождая различные заболевания. Поэтому крайне важно владеть навыками регуляции эмоций, что способствует сохранению эмоционального равновесия и психологического благополучия.
На семинаре речь пойдет о человеческих чувствах и эмоциях, которые являются источником жизненной энергии. Ведет семинар психолог Московской службы психологической помощи населению Анна Юдина.
Выставочный зал. Вход свободный. Телефон 84956254889.
12 января в 18:30 - 20:30
Библиотека-читальня им. И.С. Тургенева
Бобров пер. 6 стр. 1, 2, Москва, 101990 
Москва