Мой психолог ведёт Клуб и пишет прекрасные статьи. И вот в одной из недавних была поднята тема вины за "ничегонеделание". Как мы не умеем отдыхать. Ну вы знаете это чувство, когда в выходной день проснулись поздно и стали себя стыдить за то, что "дела-то еще не деланы, а ты спишь - вон сколько успела бы". В общем, в статье все грамотно описано, откуда это берётся в нас, причины, а также что с этим можно делать, как хотя бы немного менять отношение к своему отдыху. И я согласна была с этой статьей на все 100% (если кому-то интересно, я поделюсь статьей) , но...
Я как раз тот самый миллениал, как сейчас говорят, который не умеет отдыхать. В выходные дни это вообще сделать нереально, как мне кажется, потому что в течение недели накапливаются бытовые дела, которые невозможно сделать в будние вечера. И вот ты в субботу и воскресенье разрываешься: надо убрать-приготовить-погладить-постирать-купить продукты-и т.д , плюс еще себе время уделить (потренироваться, маникюр, педикюр и прочее время от времени), еще хочется и сериал посмотреть или фильм, пирог испечь, который ты нашла уже месяц назад (условно), поделку сделать, проведать родственников или встретиться с друзьями, вроде нужно и погулять на природе, съездить куда-то и прочее, прочее,прочее. А когда у тебя остается в будние дни на жизнь 3-4 часа вечером, за которые нужно и ребенка накормить=приготовить (пусть и не каждый день даже), и на тренировку ребенка/себя, с уроками помочь, и на завтра приготовиться к работе, и еще по мелочи, то впихнуть в эту "жизнь" еще и дела, даже частично, которые на выходные и откладываются, просто невозможно.
И вот тут в ту самую субботу ты думаешь, что поехать к друзьям в гости, на речку, погулять - потерять день! А дела же никто за тебя не сделает, а, значит, ты в воскресенье упахаешься в двойном объеме потом. А оно надо, думаешь ты? А если уехать на выходные - вообще трындец, всё встанет.
И я вообще не вижу никакого варианта, как тут отдыхать без чувства вины. Отпуск - тут легче, но! На отпуск откладываются еще более трудоемкие дела, например, лечение зубов какое-то не экстренное, но необходимое. Ребенка сводить, куда обещал, дома что-то перебрать, у кого-то дача есть. Еще в отпуске куда-то непременно отправиться, сменить обстановку, иначе у меня вообщенет перезагрузки, а тааам! Нельзя терять ни минуты отдыха. Например, на море я бываю не каждый год, и то дней на 10 не больше. Дорого. И вот как я могу позволить себе спать до обеда там? Нужно же ОТДЫХАТЬ🤣
Насильно, даже если не очень хочется загорать, купаться, есть фрукты- надо! Было бы больше дней,можно было бы стпеннее, но жизнь такова - на сколько хватило и суток отпуска, и денег)
И вот что я заметила, я реально отдыхаю, только когда на больничном. Такой незапланированный отпуск. В хорошем варианте - это не сильная болезнь, но неделька отдыха. Вот тогда я живу размеренно, делаю что-то приятное спокойно, смотрю сериалы, кушаю, сплю, читаю и не сильно беспокоюсь о чем-то. Прям отдыхаю "официально". Всё. Я болею и даю себе разрешение на отдых.
И я убеждена, что тут абсолютный вопрос наличия времени, а точнее возможности им распоряжаться на свое усмотрение. Мне, конечно, очень хочется более свободный график работы (хотя тоже грех жаловаться, работаю с 8 до 5 без задержек, иногда вторые смены бывают - очень удобно), но не все могут быть фрилансерами или иметь свободный график, к сожалению, у всех своя профессия. И в итоге, как и большинство людей, я думаю: "Ладно, на пенсии отдохну". Наверное...😢🤪
Сразу скажу, что мой муж полностью включён в работу по дому (иногда даже больше меня может сделать) и заботу о ребёнке. Есть прекрасные родственники, кому мы можем ребенка оставить, если нужно с ночёвкой. То есть тут проблемы нет, обязанности делятся, друг друга страхуем, на меня не свешан быт и забота о ребенке: я, допустим, вечером уроки,муж в это время готовит.
А как у Вас, девчонки, с отдыхом? Позволяете себе отдыхать и ничего не делать на выходных?) Есть какие-то советы? Буду благодарна!🙏
Добавляю: девчонки, многие не совсем меня поняли, я не повернута на чистоте, я не драю каждый день дом до блеска, не тру швы на кафеле, у меня есть электронные помощники, и я заказываю еду, и готовлю быстрые, простые блюда, я глажу необходимые вещи только. Тут проблема в "чувстве вины" за то, что ты что-то не делаешь в свободное время в целом. Не только про быт. Что хочется и то, и то сделать, и разрываешься,или всегда найдешь занятие, даже когда организм просит иногда просто полежать или посмотреть фильм или поспать подольше. Ну и минимум быта никто не отменял все равно,самое необходимое))
Мой муж говорит : «ничего не делай, отдыхай» 😀 но при этом сам он тоже ничего не делает 😀. Я говорю ему: «тогда нам нужен третий» 😀
А если серьезно , я не могу хорошо отдохнуть , если не прибрано, если есть не поглаженное белье и не приготовлена еда (доставки исключены , ем только то, что готовлю сама). Поэтому у меня из разряда : «сама придумала - сама устала». Но я не страдаю от этого.
Где -то услащала фразу , что «отдых - это отсутствие новых впечатлений» и это 💯 про меня. Отдыхаю, когда я одна и желательно дома. Муж любит выйти в люди , любит компании, поначалу пытался меня везде с собой таскать, а я устаю от этого, меня это не расслабляет и не отдыхает )) Поэтому я кайфую дома, он идет у друзьям и, когда он возвращается , все счастливы 😀