Мама двоих (6 лет, 5 лет), планирую беременность
Гамбург
Борьба со стрессом...
... новый уровень, с 1 класса. :)
Развоз, привоз, секции, готовка еды в промышленных масштабах, самокаты х2, рюкзаки х2, налаживание школьного режима. На фоне заживающей спины. Хотя, вообще, кому я рассказываю?... 😁
Нужны новые методы. Сон, увы-увы, не помогает, еще кошмары про детей снятся. Просыпаюсь каждый день, тело как после тренировки, хотя занимаюсь всего 1-2 раза в неделю.
Главное начинание на эту неделю:
Растяжка перед сном (за 1-2 часа) в те 15 минут, которые дети умываются, чистят зубы и принимают душ. Как раз начали сами все делать, освободилось время. Спина, плечи, шея, ноги.
Плюс медленно дышать, чай лавандовый вечером и тп.
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Берлин
А как подрастут, смогут сами ездить или всё сложно с дорогой? Мы навозились в своё время, поэтому Алекс идёт пусть не в самую лучшую школу, но ближайшую. Кружки тоже выбираются пусть не самые классные, но чтоб подросшие дети сами добирались. Иначе можно сдохнуть и никто эти подвиги не оценит.
0
04.09.2023
Ответить
Мама троих (9 лет, 8 лет, 1 год)
Гамбург
oxana(vogel), вообще никак самим пока. Насчет переезда, муж морально не готов переезжать, прям совсем, уже третий год уговариваю. )))
0
04.09.2023
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Берлин
Frida, ох… тогда прям только посочувствовать могу.
0
04.09.2023
Ответить
Мама троих (9 лет, 8 лет, 1 год)
Гамбург
oxana(vogel), нормально 😎. Мне кажется, у меня еще просто стресс в теле копится за день. Нужно в любом случае его чем-то снимать.
Либо сумки тяжелые таскаю.
0
04.09.2023
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Берлин
Frida, у всех по-разному. У меня спорт, вязание, игра на пианино, чтение, иностр языки. У кого-то прогулки, путешествия. Но стресс всё равно берет своё. Особенно это чувствуется с возрастом.
0
04.09.2023
Ответить
Мама троих (9 лет, 8 лет, 1 год)
Гамбург
oxana(vogel), у меня не ментально, а именно физически, где-то не хватает циклов расслабления в течении дня. Должна растяжка помочь в моей теории… :)Пррроверим!
0
04.09.2023
Ответить
