... новый уровень, с 1 класса. :)
Развоз, привоз, секции, готовка еды в промышленных масштабах, самокаты х2, рюкзаки х2, налаживание школьного режима. На фоне заживающей спины. Хотя, вообще, кому я рассказываю?... 😁
Нужны новые методы. Сон, увы-увы, не помогает, еще кошмары про детей снятся. Просыпаюсь каждый день, тело как после тренировки, хотя занимаюсь всего 1-2 раза в неделю.
Главное начинание на эту неделю:
Растяжка перед сном (за 1-2 часа) в те 15 минут, которые дети умываются, чистят зубы и принимают душ. Как раз начали сами все делать, освободилось время. Спина, плечи, шея, ноги.
Плюс медленно дышать, чай лавандовый вечером и тп.
