Здравствуйте уважаемые подписчики и читатели! Извините за то, что так долго не писала статьи, были праздники, и так продолжаем. Поскольку вы беременны, вы МОЖЕТЕ бросить курить, употреблять алкоголь и кушать суши. В дополнение к этому, перенимайте 15 привычек беременной женщины, чтобы спокойно пройти этот этап:

1. Позаботьтесь о себе: не стесняйтесь попросить уступить вам место в общественном транспорте или в очереди. Делайте покупки через Интернет: вместо стояния в очереди, лучше побольше гуляйте на свежем воздухе.
   2. Применяйте крем против растяжек во время беременности и еще 3 месяца после родов 2 раза в день на проблемные зоны (живот, ягодицы, бедра, грудь). Читать далее...

Здравствуйте уважаемые подписчики и читатели! Беременность - это период в жизни женщины, который подвергает серьезному испытанию физическое и эмоциональное состояние будущей мамы! Но главное всегда помнить, что беременность - не болезнь, и чтобы жить полной жизнью в этот прекрасный период, необходимо, прежде всего, настроиться на позитив и получать только положительные эмоции!

Движение - жизнь!
Всем известно, что спорт полезен для здоровья! И беременные не исключение. Конечно, здесь не идет речь о тяжелых нагрузках, тренажерном зале, опасных играх (теннис, волейбол …) и т.п., но специальная гимнастика для беременных еще никому не повредила.
Из всех видов спорта для беременных больше всего подходят такая гимнастика, ходьба и плавание. Читать далее...