Здравствуйте уважаемые подписчики и читатели! Беременность - это период в жизни женщины, который подвергает серьезному испытанию физическое и эмоциональное состояние будущей мамы! Но главное всегда помнить, что беременность - не болезнь, и чтобы жить полной жизнью в этот прекрасный период, необходимо, прежде всего, настроиться на позитив и получать только положительные эмоции!
Движение - жизнь!
Всем известно, что спорт полезен для здоровья! И беременные не исключение. Конечно, здесь не идет речь о тяжелых нагрузках, тренажерном зале, опасных играх (теннис, волейбол …) и т.п., но специальная гимнастика для беременных еще никому не повредила.
Из всех видов спорта для беременных больше всего подходят такая гимнастика, ходьба и плавание.