Хочу восполнить дефициты.

В этом месяце хочу заняться своим здоровьем и подготовиться к зачатию. Подскажите пожалуйста какие дефициты витаминов и микроэлементов влияют на беременность, что проверять? Знаю точно, что нужно проверить уровень ферритина, витамина Б, что ещё?