Как вы поняли из постов в моем дневнике, мы только и занимаемся, что налаживанием. Сначала ГВ, теперь дневной сон. А все проблемы из-за того, что я мама в первый раз, которая была абсолютно не подготовлена к крохе. Я не знала, что ребенок должен спать определенное количество часов. Что дневные сны важны так же, как и ночные. Что нервная система ребенка должна отдыхать. И что это всё должна помочь настроить своему ребенку МАМА.
Я очень хочу, чтобы наш опыт кому-то стал полезен и хотя бы еще одна мама наладила дневной сон крохи!
Всё по порядку
Есои вы читали о том, как мы налаживали ГВ, то наверняка понимаете, что первый месяц жизни крохи для меня и для неё был огромный стресс. Ночные сны у нас были хорошими с роддома до 2й недели. Со 2й недели начались колики и её качала по ночам вся семья по очереди. Были ночи, когда она не спала совсем. Засыпала к 5 утра. Тогда мне казалось, что это не закончится никогда! Казалось, что я не чувствую ничего кроме жутчайшей усталости
С дневным сном совсем другая история. Его либо не было вообще из-за коликов, либо были очень короткие сны по 10-15 минут 1-2 раза в день. Ребёнок был очень нервный и капризный.
После 2х месяцев у нас прошли колики и мы как раз успели наладить ГВ. Ночной сон стал стабильным. 2-3 кормления, всё остальное время отрубон.
Затем у нас начались дикие оры во время прогулки в коляске. Вот все дети спят на улице, моя-орёт. Знакомо?)
Не могли понять в чем дело, что ей не нравится. Поднимали капюшон каляски, вешали игрушки, кормили на улице - с криком выходим, с ором возвращаемся с прогулок. У меня выработался панический страх прогулок. Тк гуляю я сама с коляской. И если ребенок заплачет, я не смогу быстро завести её домой.
Стала капаться в её режиме, в кормлении, в сне, в бодрствовании.
В итоге: днем она спала в сумме от силы 1-1.5. Ночью хороших 8 часов с кормлением.
Разобралась, сколько ребёнок в 2 мес должен спать в сутки и сколько бодрствовать. Эти цифры казались для меня какими-то нереальными. 4-5 снов в день??Дневной сон продолжительностью в 2.5-3часа? Я думала, что все это не про моего ребенка!
Итак, по времени все было более-менее понятно. Я решила начать с контроля времени бодрствования. Схема была такая : проснулась-покушали- 1 час ВБ и спатки. Классно спланировано, но ребёнка ещё надо как-то заставить спать. Решила, что надо дать понять малышу, что я от него хочу, выработать чёткую ассоциацию - вещь/действия -значит сон.
Ради эксперимента ассоциацию решила провести при помощи соски, шикания и укачивания в кроватке.
Итак прошел час ВБ, я ложу ее в кроватку, естественно ор и недовольство со стороны малыша. Даю соску, придерживаю одним пальцем, чтоб не выплюнула. Остальные пальцы спокойно "лежат" на ребенке. Вторая рука покачивает кроватку. И шиканья. Монотонное, спокойное шиканье. Минут 20 ребенок плакал. Громко. Горько. Знала, на что шла, экспериментируя. Через 20 мин она уснула. Это была первая победа над дневным сном! Таким образом мы начали укладывать ее спать в дневные сны. Сеачала спала по 15 мин, потом по полчаса. Сейчас может час-полтора
В результате после 3х дней контроля ВБ ребенок стал сам подавать знаки усталости и засыпать без моей помощи. Спит днём минииум 5 раз. Уложить спать её не составляет никакого труда. Дать соску-немного подкачать-пошикать и готово.
И теперь на улицу её вывожу, когда подходит время сна. Без криков, посмотрит по сторонам и уснёт.
Самое приятное то, что сейчас ребенка может уложить спать не только мама с сиськой, а и все остальные члены семьи!
Я поняла, что дневной сон - это совсем не чудеса. Это работа НАД ребёнком и С ребенком
Как всегда спасибо ББ! Мой кладец знаний, из которого я черпала информацию!
