Мама троих (10 лет, 8 лет, 6 лет)
Архангельск
Сбитый сон
Какая-то хрень со сном. Моим. Я не сплю. Вернее, сплю, но сбито. Либо засыпаю с детьми в 10, сплю до часу-двух, потом просыпаюсь, и до 5 бодра, свежа и весела. В 5 вырубаюсь, сплю до 7, потом поднимаю детей в школу, и либо сплю до 10, либо не сплю, а веду Полину на занятия. Но при этом не могу вечером уснуть. Либо засыпаю в 3, сплю до 7, потом в зависимости от от дня недели - сплю или нет.
Я устала. Я расстроена. Я зла.
Сон восстановить никак не получается, и это, блин, засада. Целый месяц я в этом варюсь.
Наметила себе ходить по вечерам, тем более снега в этом году нет, не скользко, но сил нет, что неудивительно с таким-то сном.
Мама троих (16 лет, 13 лет, 5 лет)
Саратов
Мне тенатен помог курсом 3 мес. Можно попробовать магний или гидротриптофан.
0
07.02.2025
Ответить
Мама троих (12 лет, 10 лет, 7 лет)
Архангельск
Alina Mishutina, да, тоже а их сторону думаю. Тенотент и подобное пить не могу, голова сильно кружиться начинает, а вот магний с триптофаном - да.
0
07.02.2025
Ответить