Привет! 6 мес после кс
Спортом я особо давно уже н занималась, так зарядка, бег иногда. Вес после вторых родов долго 52 держался потом стал 54, перед второй беременностью. Вот 2 пкс было, в этот раз не носила сразу бандвж. Тут типо без него. Но жило оч медленно уходил. Стала пояс одевать, живот стал уходиьь быстрее, но он всем равно шариком.
После 3 4 мес стала делать упр для мышц пресса внутренних мышц.
Сейчас опять стала делать упр по видео даже при диастазе/хотя У Меня его нет. Проверили тут.
И сейчас под вечер вообще так видно живот🙄
Спорт уберёт??
Написано за 30 дней уйдёт)) у видео. Сегодня 2й день. Буду наблюдать и делать.
Первое тоже кс у вас было?